Как перестроить режим сна? Засыпает в 12 ночи и просыпается при этом в 8 утра 🤦🏻♀️
26 апреля 2015 12:22
Было время, когда Димка вставал в 10 утра, спал 2-3 раза за день по 40 минут и ложился спать в 22 00. Потом что-то поменялось и он стал просыпаться в 11 утра, спать 1 раз 1,5-2 часа и ложиться на ночь в 00 00. Я начиталась, да и с подружкой поговорила … Читать далее
16 октября 2016 21:58
Девочки, выручайте! Как наладить режим сна? Моему сыночку 1,4 ложится в час ночи. Встает правда тоже поздно, в 10*30, в 11*00, иногда и в 12*00. Днем спит один раз примерно с 15*30 до 17*00-17*30. Но я считаю, что на ночь укладываться в час ночи для … Читать далее
24 апреля 2018 06:43
Девочки,я скоро с ума сойду..Ребенок спит с 12 до 3 и потом с 17 до 19-20.. ложится на ночь в 21-22 часа,спит с просыпами до 4 утра и все! Потом максимум по полчаса спит пару раз ( приблизительно 5.30-6 и 9-10).. я такими темпами рехнусь скоро,хожу как … Читать далее
Продлевать сон грудью качанием. 9-11 часов должен спать
Не давать днём много спать, до 2 часов суммарно. Вставать раньше. Укладывать после 2 сна по признакам усталости или по примерному истечению времени бодровствования
А что в этом плохого, у нас так же
На моему всего 1,5 года. Кажется, что не должны малыши так поздно ложиться
Важно, сколько часов в сутки спит. С одной стороны, да, говорят, что 12 — это поздно, но с другой — если норму сна спит за сутки и хорошо растет и развивается, видно по ребёнку, что бодр, весел, нет истерик — то почему нет? Хотя вообще моя спала в 1.5 года так примерно: ночью 22:00 — 7:00, днём 14:00 — 16:00. Но у нас было ГВ и СС до 2.9 года, так что я просто вместе с дочкой ложилась в 22:00 и у нее просто не было другого выбора. А потом где-то с 3-ех лет график поехал в сторону увеличения, потому что я сама начала позже ложиться. Я это к тому, что всё индивидуально. Если Вас беспокоит только "дети не должны" — то это вообще не причина
Ну вроде норма за сутки получается у него. Он ночь недосыпает, а днём получается, что компенсирует
ну и хорошо. Будете день сокращать — ночь прибавится 😉 У моей это прям как часы работает: если не спит днем2 часа, то ложится в ночь на 2 часа раньше.
Поняла ) попробую, спасибо ☺️
У меня оба ребёнка режимные. Ложатся в 10веч, встают в 7-8. В обед сон с 12(+- 30 минут), до 16. Эти режимы это мои слезы, укачивания, убоюкивания итд через не хочу не могу, оры и крики.
Ох, представляю… у меня уже тоже слезы. Вот в 10 самое то. У некоторых конечно еще раньше спят. Но мне хотя бы в 10 😂
Иногда в 9 в иногда пол 11
Ну это я уже ленюсь когда пол 11.
Все равно лучше, чем в 12 😂
А днём сколько спят?
Ну 3 часа иногда 2.5. С 12(+- 30 мин) до 16(-+ 30 мин), сегодня загулялись, легли в 13, где то в 13.20 уснули,, встали с 17.10 аж
У одной знакомой сыну 4.2, днём не спит. Ну не знаю, мне кажется так нервная система будет здоровее, когда такие малыши спят днем в тихий час
Вот и у меня так же. Долго спит днём
Согласна
Вы понимаете, что если он ляжет в 10 то вскочит в 6 вы к этому готовы? Вы готовы перелопачивать режим, месяц- полтора будить ребенка и спокойно жить без гостей и выездов, чтоб не перевозбуждать нервную систему и не опаздывать со снами?
Выездов конечно не избежать. Ой, не знаю даже. Нам вот ехать через 2 недели на поезде, че будет там со сном еще. И в другом городе тоже
Мне просто непонятно, почему у знакомой ребенок засыпает в 9 и спит до 7-8 утра. И не подскакивает он в 6 утра
Всегда так было? Я с 4х мес настроила режим
Нет. У него тоже давно был норм режим. Потом вообще не помню, что пошло не так. Сначала начал засыпать в 22, но это еще ладно. А потом вот так
А днём сколько спит? Мы в 8 встаем, с 12 до 14 спим и в 20ч в ночной сон. Попить просыпается около 6 утра и всё.
Спит иногда по 3 часа. Думаю, может сон дневной сократить
По идеи должно быть 12 ч ночных и 2-3 ч дневных. Надо смотреть во сколько встаёт, во сколько дневной сон и во сколько в ночь уходит. Я на листочке записывала 3 дня, потом делила время и с неделю где-то укладывала по времени
Уматывать так чтоб точно хотел спать и каждый день на минут 30 раньше укладывать так и сдвинется на нужное время, ну ещё я бывало с утра на 30 минут раньше будила, потом к вечеру устава ла и раньше клала
Попробую. Спасибо
Я вообще против ломания биологических часов, но в 12-это жесть!
Многие в шоке с моей дочки, которая встает в 4.30-5 стабильно… но лучше жаворонком быть, я подстраиваюсь
Жесть…. Это же пипец, как рано 🫣
Согласная. Мои в 5-6 встают. Дождаться в восемь вечера. Но я сама жаворонок мне так удобно.
Зато к 8 утра один в саду, вторая на первый сон уходит. Я дела делаю… в час свободна от бытовухи и спокойно гуляю. Вечером тюленеми лежим с мужем, кино есть время посмотреть, т.к спиногрызы в 20.00 дрыхнут уже))
Поняла ) ну главное, что всех все устраивает 👍🏻
В 20-21.00 дети спят… и есть немного сил на мужа и тд… но немного, в зависимости от нагруженности дня и дреманий
Тяжело наверно было
😂💪🏻
Вот осознание того, что чем дальше, тем сложнее, помогло!
Я стала быть привычной к усталости, недосыпаниям и тд… и когда бывали периоды лайта, то восспринимала их, как дар Бога🤣
Дочка вот родилась, даже регрессы не ощутимы🤗
Вот и мне надо привыкнуть наконец к этому состоянию 😂
Я не спец в перестройке сна и противник, но иногда это нужно😔
Послушаю. У нас такая же история
Мои нервы уже не выдерживают 😅