Как вы переживаете события?

Мне тут звонила подруга на выхах, она в панике.
Здесь тоже сейчас читаю, что кто-то не спал на выходных, пил успокоительные.
Я предыдущий пост посвятила тревожности. И ещё раз хочу написать, что чтобы себя не угробить, надо четко понимать, на что вы влиять можете, а на что нет. Если не можете влиять, то нельзя тратить в это дело много сил, внимания и эмоций.
Помните, в концлагерях выживали и не сходили с ума именно те, кто четко понимал, насколько ограничены его возможности и сосредотачивался именно на этих крохах.
Мы живем в страшное время. Время перемен. И главная наша задача адаптироваться, ни одно живое существо не может жить в постоянном стрессе, это его убивает. Помните, как писал Ф. М. Достоевский: «Человек есть существо ко всему привыкающее, и, я думаю, это самое лучшее его определение.» Это наша эволюционная черта, которая сейчас нам очень должна пригодиться.
И как писал Франкл: «Именно там, где мы беспомощны и лишены надежды, будучи не в состоянии изменить ситуацию, — именно там мы призваны измениться самим».
Сейчас это задача нас всех — стать более стрессоустойчивыми.