Сейчас лето жарко, вот не знаю сколько пить воды, боюсь если мало то плохо, много отеку ((( врач сказал где-то 1л — 1,5 интересно это отдельно или со всеми жидкостями
Сейчас лето жарко, вот не знаю сколько пить воды, боюсь если мало то плохо, много отеку ((( врач сказал где-то 1л — 1,5 интересно это отдельно или со всеми жидкостями
1 литр это очень мало, постепенно увеличивайте количество воды. Вообще 30мл на 1 кг веса. При 60 кг нужно 1.8 Лира выпивать. При беременности и летом, еще больше. Чем больше воды пить, теме меньше отеков будет и судорог
Я просто по мимо воды пью чай, кофе, молоко
Нужна именно вода ??
отдельно лучше конечно, лучше в принципе пить только чистую воду
от 1.5 литров в день
я покупала 1,5 и на работе за день выпивала (место чая и тд) + дома еще пила
Столько же сколько и без беременности, литра 2 точно, но никак не литр, иначе отёки гарантированны от недостатка жидкости
Я просто по мимо воды пью ещё кофе, чай, ем суп
После кофе нужно обязательно кружку воды выпивать, кофе сильное мочегонное
Спасибо буду знать)
Пью около 2 литров, отеков нет.
Я не много пью, иначе отёки. После 18.00 вобще не пью ничего, иначе раз 10 за ночь в туалет вставать буду
Вот вот) я ещё работаю и если много попью то никакой работы только в туалет буду бегать и ночью такая же фигня (
Так же было… поэтому делаю так по сей день