Девочки, какой протеин покупаете? Как правильно его выбрать? Дано: подсчет ккл, добавила беговую дорожку и упражнения 4-5 раз в неделю Грешу тем, что периодически не добираю норму белка. Хочу заменить ужин (занимаюсь по вечерам) в эти дни протеиновым коктейлем. Посоветуйте какой купить и на что обратить при выборе.
16 ноября 2010 00:06
Джентльменский набор монгола-кочевника: плитка прессованного чая, катышки высушенного соленого сыра, шмат вяленого мяса, горстка муки, возможно, еще и малость сухофруктов. И все! И можно делать тысячекилометровые марш-броски по пустыням и полупустыням, … Читать далее
Про зеленый чай (+ рецепты)
16 ноября 2010 00:06
Джентльменский набор монгола-кочевника: плитка прессованного чая, катышки высушенного соленого сыра, шмат вяленого мяса, горстка муки, возможно, еще и малость сухофруктов. И все! И можно делать тысячекилометровые марш-броски по пустыням и полупустыням, … Читать далее
Как правильно выбрать смесь!
17 февраля 2014 10:04
Данная статья скопирована с сайта: http://mamadoktor.ru/38%E2%80%94136/luchshaya-smes.htmlЛучшей пищей для новорожденного ребенка является грудное молоко. Искусственной смеси лучше, чем грудное молоко пока не придумали. Но мам, которые не могут кормить … Читать далее
Спасибо за рекомендацию. А где заказать можно?
Спасибо
Бегун на длинные дистанции очень сухие. Найдите канал ютуба "Топлес": есть тема про бег (что-то с бегом связано (название не помню, и другие выпуски тоже очень интересные))
Спасибо посмотрю.
Главное не берите "Атлант", во-вторых. Во-первых, белок употребляют при наборе мышечной массы, у вас задача сжечь жир! Нужна очень большая активность!
Спасибо за рекомендацию, активность хорошая, в первую очередь нужен протеин, чтобы норму белка суточную добирать. Продуктами не получается добрать. С весом проблемы решаю комплексно с врачами, препаратами и физ нагрузкой.
А я заменить хочу, точнее наверное будет считаться как 2 ужин коктейль, тк я ем утром, в обед и часов в 5-6 последний полноценный прием пищи(салат и мясо) и после вечером могу молочку выпить или кофе. Работать заканчиваю в 6 вечера часов в 7-8 заниматься иду.
Уже 1,5 года пью протеиновые коктейли Гербалайф.Из всех самые вкусные они, что я пробовала. Стала пить из-за того, что после короны не могла есть яйца, мясо.Поэтому, не добирала норму белка. Сбросила 40 кг за год. Сейчас пью просто потому, что удобно.С зимы держу вес.