С завтрашнего дня я худею! Лежу и плачу, потому что стол ко раз начинала и столько раз бросала. Времени вообще не хватает на себя. Утром на работу, ребёнка в сад, на работе есть вообще не хочется. Но приходишь домой, и бросаешься на холодильник как муха на говно. Уже сил больше нет. Ненавижу себя. Муж хочет второго ребёнка, но я не могу даже футболку снять при нем, самой от себя противно ?
Завтра буду пробовать ещё.
Сейчас вес 82 кг, рост 170
До родов была 72 кг, тоже не очень нравилось, но я хотя бы хорошо себя чувствовала, не было дикой отдышки, и была энергия, жить хотелось.
Хочу похудеть минимум до 70 кг, в идеале 65 кг
18 августа 2012 17:25
КАК ХУДЕТЬ ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА:
Как худеть ОВНУ: в первую очередь Овнам надо отказаться от жареной пищи и
употреблять как можно меньше яиц. Очень важна дисциплина — никакой
неорганизованности, дорогие товарищи Овны! Принимайте пищу строго по
расписанию, … Читать далее
25 апреля 2013 14:46
Почему я не худею?» – в который раз спрашиваете вы себя, с подозрением глядя на стрелку домашних весов. Вы ограничили себя в еде, исключив все самое вкусное, или сели на строжайшую диету, подружились с тренажером и продолжаете увеличивать физические … Читать далее
14 октября 2015 08:46
Итак, как делать не нужно:
1. Худеть, временно снижая калории
К примеру, вы привыкли поедать 3000 калорий в день. Нарастили животик на животе, бедрах и теперь решили избавиться от лишнего жирка, сократив калории на 1000 единиц.
Ура! Это уже подвиг … Читать далее
У меня точно так же, самой от себя противно при росте 167 вес 78 кг, а еще обиднее, когда смотрю на свои фото 10 летней давности, где вес 50 кг так грустно становится, осознаю что сама виновата жру по вечерам, не могу взять себя в руки, а как закончила кормить иногда могу вечером и пивка с рыбкой солёной, муж говорит не переживай, ты же 4 родила, что ты хочешь, а я понимаю, что дело не в этом а в том, что не могу взять себя в руки
Попробуйте интервальное голодание, очень хорошо помогает.
У меня до родов был такой образ жизни. Утром кофе… днем кофе чай… вода. После 7ми приходила домой и ела всё что хотелось и много. При росте 175 вес был 61 кг. Меня устраивало… гиня поначалу за меня переживала. но после того как узнала что беременна стала обедать и вес пошёл вверх. В 3-ем триместре гиня ругалась. Набрала 25 кг за всю беременность.
А теперь вес 68. Многие говорят нужно худеть… а некоторые что мне норм с моим весом, лучше стала выглядеть.
На работе надо кушать, чтобы вечером не съедать весь холодильник. Ешьте белки и овощи
Я поняла для себя важную вещь в похудении — надо не «садиться на диету» и ждать конца ее, а попробовать перестроить свое питание и образ жизни в целом так, чтоб вы понимали, что сможете так всегда, чтоб это не было жутко трудно, тогда все получится точно! Вводите постепенно, например, сначала готовьте на всех те блюда, которые нравятся всем, но при этом более правильные, потом начинайте вводить для себя правило есть на работе, чтоб не прибегать домой и сметать холодильник. Вода обязательно. Потом какие-то небольшие физнагрузки и тд и тп. Не бросайтесь сразу в омут с жесткими ограничениями, иначе закончится все очень быстро. И все получится! Удачи!
Да, я придерживаюсь этого плана. Сегодня пришла с работы, поела немного, пошла гулять с ребёнком. Пришла домой и есть захотела ? но сделала себе салат. Я считаю есть я сегодня молодец, не обожралась как всегда.
У меня муж по ночам любит есть и много, да пожирнее. Только он у меня стройный и мускулистый, а я нет ?
Все получится, было бы желание. Вы самое ценное, что есть у вас и ребёнка. Заботьтесь о себе!
«С завтрашнего дня» а все время «сегодня» начните сейчас)
Все правильно, я начала по чуть чуть как и писали выше ?