Худею, день 33.

Ну вот как и хотела добила 8 кг) за 32 дня — 8.100) думала я остановиться на время, но передумала) еще 12 дней как и планировала изначально просижу. Хочу за это время — 2 кг) если конечно получится. Так вот, как я худела: начинала я первые 2 дня с овсянки на: молоко+вода, зеленое яблоко. Ушло-1400. Потом ПП, когда вес стоял, опять овсянка. Был 1 День срыва, после увидела на утро +700гр. И опять сидела на овс 1 день и это все ушло, дальше вес стал уходить быстрее. Кушала говяжью мякоть, либо варила, либо котлеты в духовке на фольге без масла, с Куриной грудью такие же махинации, еще тушила грудь с овощами, в первое время даже не солила сырые овощи, было не вкусно, но я ела. Сейчас подсаливаю) сырых овощей побольше) воды минимум 1,5 литра. Каждый вечер набирай себе бутылку на завтра. Каждый пройденный день отмечаю галочкой на бумажке которая висит на холодильнике, каждое утро записываю вес. Видя как домашние кушают всякие разные вкусности, я смотрю на свою бумажку и уже не хочу этого ) вчера готовила дома суши, смотрела как они кушают и представляла как мочу в соевой и ем 🤣но с силой воли у меня все в порядке) иногда была к себе очень строга. Из масел употребляю только оливковое, какоето время пила по утрам на тощак, сейчас немного добавляю в салат( в обед) за все это время ни разу суп не поела 🤦🏻♀️надо это исправлять. Когда хотела сладкое ела зеленое яблоко, но оно не всегда помогает, поэтому по утрам позволяю себе чернослив или Финик(не много ), запеканку из творога 5%, сахар заменяла медом, в общем ничего особенного в моём похудении. На весах сегодня 56,2. Как ваши дела, успехи? Всем душевного спокойствия, будьте Добрее❤️