Если твое окружение токсичное.

Общение с токсичными людьми может иметь следующие негативные последствия:
Снижение самооценки: Токсичные люди могут критиковать, унижать и осуждать других. Постоянно слышать эти комментарии может привести к снижению самооценки и уверенности в себе.

Увеличение уровня стресса: Токсичные люди могут вызывать стресс и тревогу у других. Они могут заставлять людей чувствовать себя нервными и беспокойными.

Повышение уровня агрессии: Некоторые токсичные люди могут проявлять агрессивное поведение, что может привести к конфликтам и даже насилию.

Ограничение свободы выражения: Избежание конфликтов с токсичными людьми может привести к тому, что люди будут бояться выражать свое мнение и чувства.

Потеря энергии и мотивации: Постоянное общение с токсичными людьми может вызывать усталость и потерю энергии, что в свою очередь может привести к потере мотивации и производительности.

Нанесение вреда отношениям: Токсичные люди могут негативно влиять на отношения со своими близкими и коллегами, вызывая недоверие, раздражение и конфликты.

В целом, общение с токсичными людьми может иметь серьезные негативные последствия для здоровья и благополучия других людей, поэтому важно находить способы избежать таких ситуаций.

Как минимизировать, общение с токсичными людьми

Установите границы: Определите, что вы готовы терпеть, а что нет, и установите границы. Если кто-то переходит эту границу, скажите им об этом и попросите перестать.
Избегайте лишнего общения: Постарайтесь избегать ситуаций, где вам приходится общаться с токсичными людьми. Если возможно, найдите другие способы достижения своих целей.
Сохраняйте спокойствие: Поддерживайте спокойствие и уверенность в себе во время общения с токсичными людьми. Не позволяйте им вас запугать или разозлить.
Уходите из места: Если вы не можете справиться с токсичным человеком, попробуйте оставить место, где вы находитесь с такими людьми. Это может быть уход из комнаты или прекращение общения в целом.
Ищите поддержку: