До беременности был животик (бросила курить и вес с 51кг стал 75кг, потом похудела до 62кг, но живот не похудел, когда родила живот стал намного меньше, чем был до беременности. Прошло 2 месяца после родов и живот стал расти, это из-за гормонов? У кого-то было так?
Живот, это углеводы и сахара, убавляйте
Да я и не ем ладом то
Попробуйте вести пищевой дневник, записывать даже то, что ложку облизали. И все станет очевидным)
Начала заниматься, ну как заниматься… приседания делала по 100 раз каждые 3 часа
Исключила из рациона каши и чипсы
Больше ничего вроде не делала