Всем привет! Девочки, 24 мая родился мой Мирон, моя любовь) но так сложно восстановиться, естественные роды, было эпизио, но все болит в промежности, Как раздолбано молотом, кости, лобок, да и само влагалище, как давит там, как ушиб сильный. Когда станет лучше? У кого как быстро заживало и когда можно приступить к спорту, долгой ходьбе. Пока пройдя км мне уже там все разрывает и сильно давит.
Мне кажется я около 3 недель ходила так. Ну как сказать ходила …. Передвигалась согнутой буквой Г… не могла разогнуться, не гуляла с коляской…
Через 3 недели только сесть смогла и так себе)))вот только только все боли прошли не считая геморроя который вылез в родах.лежите больше быстрее восстановитесь)о спорте 2 месяца уж точно не мечтайте)
Это ещё даже кости таза не сошлись обратно, вам надо поспокойнее быть, сейчас и как минимум ещё месяц не нужны никакие километры
Такого как у вас не было, ну где-то недельку было некомфортно сидеть, пока прям всё свежее было, а так больше спина доставала, месяцев через 5 только в норму пришла
Какие километры вам нужно воспользоваться а не ходить, по возможности лежать если очень сильно болит но точно не много ходить. Ваш организм перенёс большой стресс нужен отдых.
Я 3 недели не сидела как вы 2 месяца справлялись🤪🤪🤪
Да это кошмар вообще у меня тоже до сих пор нет нет боли есть эти… ещё и геморрой будь он не ладен..
А зачем ходить на километры через 10 дней после родов? Восстанавливайтесь спокойно, наверное поэтому и болит что вы вечно в движении. Я не помню прям фоновых болей постоянных, у меня были наружные разрывы, геморрой вылез, ну просто по квартире круги нарезала и всё, в марафонах не участвовала. К обычной жизни во всех смыслах вернулась через 2 месяца
К месяцу сына уже всё прошло, я даже на шугаринг сходила 🤭, а так всё индивидуально. У меня швы сильно болели я Левомиколь прикладывала.
Через месяц уже забудете всё