Как питаться?
3 марта 2011 13:37
Диета АТКИНСА ДИЕТА АТКИНСА была опубликована в 1972 г. в США. В 1985 г. ее автор доктор Аткинс был признан в своей стране «человеком года». Через 28 лет, уже после его смерти, поклонники узнали, что он весил 117 кг при росте 180 см и имел серьезные … Читать далее
7 февраля 2012 22:30
Сегодня удалось покататься на коньках, дедушка пришел посидеть с малышом (вообще дед мой просто молодец, благодаря ему могу и работать и кое-какие дела делать, но, конечно, берегу его, тормошу не более 3х раз в неделю). Прокаталась 2 часа и даже не заметила, … Читать далее
30 мая 2014 05:31
Ну для начала, я оказывается не такая толстая как думала, боялась вставать на весы, думала за 60 перевалило уже, а оказывается 57,600 всего)) В Томске был вес такой же, но я реально по вещам и по объемам своим вижу, что я стала толще!!! И так, с сегодняшнего … Читать далее
Реально и больше на дюкане отлично скинула 15 кг
Дюкан это что?
Это врач диетолог)))у него есть диета погуглите
Дефицит калорий
Реально конечно
Сладкое и выпечку исключите, на ночь не наедайтесь. Физ. Нагрузки и будет вам счастье