Почувствовала тяжесть в ногах, немного отекли. Думаю, надо полежать задрав ноги вверх. Но если на спине нельзя лежать, то как их задрать??
20 августа 2011 01:16
Упражнения для беременных позволяют постепенно, без напряжения укрепить мышцы и связки, устранить неприятные ощущения и боли по сторонам живота, обусловленные растяжением связок, боли в пояснице — из-за возросшей нагрузки на поясничный отдел позвоночника, … Читать далее
8 октября 2013 19:59
Подборка упражнений для будущих мамочек)) Очень полезно во время беременности и помогает во время родов.
v1.Вместо введения Для будущей мамы движение — это сама жизнь. И гимнастика — комплекс специальных упражнений для беременных — поможет ей решить … Читать далее
11 марта 2017 23:40
Пребывая в некотором волнении, я побежала собирать вещи и готовиться к клизме. И уже через час меня в знаменитой красивой ночнушке повели в дородовую палату))) Больше всего я боялась прокола пузыря, т.к. остались неприятные воспоминания об этой процедуре … Читать далее
С приходом жары тож ноги начали отекать….
Всю беременность валяюсь на спине, если становится тяжело дышать или дочка буянить начинает, ложусь на бок. Ничего страшного в этом нет
Если вам не становится плохо, лежите спокойно. Зачем жизнь усложнять
От получаса на спине ничего не будет.