Замучала уже. Спать ложусь в 00.30-1.00 просыпаюсь в 3.30 и не могу больше уснуть. Бесит. Днем спать некогда вобще. Уже неделю наверное такая фигня.
У вас была бессонница в 3 триместре?
22 августа 2012 10:10
Вот здесь нашла статейку с правилами о правильном сне: active-mama.com/vysypaemsya-bystro.html
Правило первое. Расслабиться перед сном Улегшись в кровати, не спешите сразу же проваливаться в сон – такой сон менее эффективен, так как вы погрузились … Читать далее
4 мая 2014 17:28
Методы эффективного засыпания для тех, кто страдает бессонницей.
29 апреля 2015 14:29
Нашла интересную статья, как бороться с бессонницей. Сама от нее страдаю почти месяц. Буду пробовать, может, кому еще пригодится. Как бороться с бессонницейМЕТОД СЧЕТАВсе мы слышали о том, что для того чтобы заснуть, стоит начать считать овец. На самом … Читать далее
У меня с 20 недели бессонница засыпаю через 1-1,5ч просыпаюсь и потом долго не могу уснуть, засыпаю и опять просыпаюсь и так до утра, днём тоже спать не могу
Капец? я вобще весь день хожу как будто недомогание какое то… но спать некогда днем
Потерпите вам немного осталось!
Ну, как видите, да) просыпаюсь в пятом часу утра, ложусь в 12
Ой, капец… радует что я не одна такая?
И мне бы спать да спать, но я вот в 4.30 проснулась?♀️ и вроде хочу немного, но не уснуть… вчера в 5.30 встала и час пыталась лечь, потом с больной головой весь день
Вот вот… у меня вобще состояние не очень от этого недосыпа.
Да. Встала ровно в 5:00 как по будильнику. И самое интересное дочь сейчас просыпается тоже в это время новорожденная.
Капец?
Со мной сейчас такая ерунда, неспиться и все тут( это хорошо еслиивыходные, а в будни еще и на работу надо ? Вот сейчас опять не сплю(
Да уж… терпения вам!
Ха доброе утро) нам тут тоже не спится, и как с первым ребёнком я называю это беременная бессонница)
Скажите пожалуйста с какой недели у вас началась бессонница и по сколько часов в среднем спите? Я уже 2,5 мес. мучаюсь сил нет крыша едет)
Ну я только вот, пару недель, я днем сплю, особо не чувствую недостаток сна
Понятно это хорошо!)
Радует что я не одна ✊️?