Думаю стоит ли записываться в фитнес, там больше не нагрузка с тренажерами как в физкульт например, а на растяжку на тренажерах без большого веса, в FitCurves где только женский фитнес
Цель нужна поможет ли укрепить мышечный корсет спины и убрать начальный целлюлит легкий и чтобы дальше не шел
В обычный фитнес центр боюсь идти, чтобы опять спина не разболелась от нагрузки, тренера там толком никто не знают при проблемах что делать
Со спиной остеохондроз и дегенеративные изменения в грудном отделе ?
Я работала там, как и в любом зале персонального подхода все равно не будет. Да, нагрузка небольшая, да, объяснят как правильно. А дальше сами в путь. Да там обязательно подготовка, растяжка. Этот клуб направлен больше на женский коллектив, какие то мероприятия, все тихо мирно, взвесить отследят, будут звонить если не ходите. Цены не самые маленькие
А где меньше цены, в физкульт 36000 рублей, а у них 16000 в год
Я хожу в физкульт, но я уже старый пользователь, у меня дневной вышел 14250 + 1000 три месяца заморозки. Я подходила и напрямую спрашивала, мне посчитайте максимальные скидки, какие есть. Насчитали так, но у меня и физкульт Бурнаковский, в нем изначально цены дешевле, чем на Деловой, допустим. А в остальном в фиткервс тоже нормально, просто особого выбора нет, целый год чисто круговая тренеровка будет)
На автозаводе вообще таких цен нет в в физкульте( а еще если. Тренера персонально нанимать, то это прям космос
Я ходида на такой, ооочень давно. Цега не маленькая была у них, а толку как если бы я сама дома занималась
Мне посоветовали Канал на ютуб tgym — понравилась небольшая тренировка на спину, ну и есть там варианты для спины. Я думаю надо постепенно спину укреплять. И в бассейн еще. Также невролог посотовалв упражнения с фитнес резинками для начала ратягивать в руках руки горизонтально подняты по бокам и резинку растягивать с усилием выкручивая кисти в разные стороны. Также у меня примерно как и увас
Не стоит.