Девочки, как вы думаете за сколько времени можно сбросить 15 кг без стресса для организма?
И важен ли спорт или только питанием можно добраться?
П.С. Спорт и я — вещи несовместимые ?
21 июня 2010 13:32
Давно уже доказано, что даже минимум усилий, потраченных для поддержания себя в форме, обязательно дадут результат. Главное – чтобы они были регулярными. Сказанное касается и зарядки для похудения. Зарядка для похудения – зачем она нужна?На сегодняшний … Читать далее
25 октября 2013 19:48
Как принимать ванны для похудения в домашних условияхЧто такое для Вас прием ванны? Это, как правило, отдых, удовольствие, ароматерапия… А для вашего организма – бальнеологическая нагрузка, при которой происходит сгорание жира, рассасывание целлюлита, … Читать далее
8 декабря 2016 20:40
Домашние ванны для похудения.
Домашние ванны для похудения. Рецепты ванн для похудения 12-дневного комплекса красотыРецепты ванн для похудения 12-дневного комплекса красотыСпособов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить … Читать далее
Смотря какая вес изначально… я весила 75 и 10 кг скинула где то за 2 месяца может чуть поболее
Без спорта за месяц скинула 10 кг. Убрала все вредности, хлеб, сладкое. Кушаю в 8 утра, в 14ч.и в 17ч., после только вода. Каллории не считала, но ем маленькими порциями. А спорт у меня это мой младший сын, бегаю с ним целый день? в промежутках пью воду т.к. ГВ и жидкость нужна
За 4 мес 10 кг скинула, довольно плавно. Так что 15 думаю месяцев за 5,5. При условии что лишних всего 15-20 кг, не более. Если сушиться (низкоуглеводка) последние 5-6 кг то в целом будет нормально выглядеть тело если кожи нет обвисшей. Мои 52кг при росте 160см без спорта (даже шагов, было 2-4 тыс максимум в день) и даже без соблюдения БЖУ. До беременностей естественно ?
Без спорта долго.
Со спортом подруга за 4месяца с 65 до 52 ушла. Тренеровок много, питание чисто на пару и верное все)
1кг в неделю это без стресса
Я сбросила 10 за год почти, совсем без стресса ? в выходные наедалась, на неделе правильно питалась, ну и без спорта соответственно, ненавижу его. Если в выходные не хомячить как я, скинете быстро)
Правильно это как? Калории считали?
Да) считала калории) старалась конечно поменьше вредностей есть, но сильно не ограничивалась
Надо скинуть но я прям какая то тряпка стала ? все себе разрешаю пркушать
Я вот в выходные прям все разрешаю) муж любит пиццу, бургеры и я туда же) но это никак мне не помешало?
Смотря какой у вас вес, иногда начинают лишь с питания, так как из-за огромного веса спорт запрещен. Потом его добавляют, но я много лет занимаюсь йогой, поэтому худая. Думаю тут дело еще в дыхании. Постоянное глубокое дыхание. Если не любите спорт, попробуйте бодифлекс ?
73 сейчас
А, ну нормальный вес для спорта)
Для меня спорт важен. На нем вообще не проблема за 1.5 мес скинуть 15 кг. Питанием я только поддерживаю. Но у меня вес небольшой.