Привет! Вообщем буду на нем тренироваться 2 месяца и если будут результаты похудения то продолжу, нет значит пусть и дальше стоит вешалкой😁.
Итак:
Занимаюсь третий день по часу, под интенсивную музыку. Питание у меня совершенно не правильное, не скажу что много ем, но ем все подряд. Постепенно хочу начать питаться правильно.
За 3 тренировку заметно начал подтягиваться живот и -1см в талии.
Пока что все...ляхи пока держатся за меня крепко🤬🤬🤬
Буду раз в неделю писать пост о моих результатах в течении 2 месяцев.
Рост 165
Вес 78🙈🙊
Итак:
Занимаюсь третий день по часу, под интенсивную музыку. Питание у меня совершенно не правильное, не скажу что много ем, но ем все подряд. Постепенно хочу начать питаться правильно.
За 3 тренировку заметно начал подтягиваться живот и -1см в талии.
Пока что все...ляхи пока держатся за меня крепко🤬🤬🤬
Буду раз в неделю писать пост о моих результатах в течении 2 месяцев.
Рост 165
Вес 78🙈🙊
Без питания у меня к сожалению ничего не уходит
Теперь понятно, почему я все никак не поправлюсь😁😁😁. Ходить ленюсь, везде гоняю на велике, и дочь в сад-тоже на велике, да🤗. За руль автомобиля могу только мечтать, никогда не сяду — мне страшно. Это как дать обезьяне гранату😁. Поэтому автомобиля у меня нет, и возить меня некому, к сожалению🙃
Я месяц крутила через день, каждый вечер 40-50 минут, у меня это было 20-30 км. Из результата заболело колено и голеностоп.
Нормальный такой результат🤭
Какая Вы молодец! У меня пока не получается совмещать работу, дом, учебу и похудение! А Вам успехов!
За 3 дня конечно ничего не уйдет
Но это хороший кардио тренажер
Главное питание, конечно. Если будете дальше продолжать всё подряд есть, не на дефиците
То, к сожалению, результата не будет