Кажется эндокринолог меня убьет в сб

Велено было на диете сидеть, а меня как понесло на сладкое. Просто ужас какой-то.
В итоге глюкоза без нагрузки натощак 5.96 при референсе 4.11-5.89 ?
Сама на себя злюсь.
Что теперь делать?
Как справляетесь с сильным желанием сожрать запрещенку: сладкое, соленое, жареное?
Сейчас вроде отпустило со сладким. Надеюсь не временно, но если приспичит, даже фрукты не спасают.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Екатерина

Попробуйте кашу есть, очень помогает не хотеть сладкого. Фрукты только разгоняют аппетит. И еще такой момент если с утра съели что то с высоким ГИ, то весь день будет на сладкое тянуться, чтобы этот ГИ поддерживать!

Пожаловаться
Оля

Ох, держитесь! Я очень понимаю. Было ГСД во вторую и третью Б. Безумно хотелось банально молока попить… но от него у меня высокий сахар был. На ночь очень хотелось фруктов, прям только на ночь… Лучше соблюдать стараться, мало ли что с маленьким и будешь себя винить… я насмотрелась в роддоме. Девочки ели все подряд и не хотели инсулин. Все наше русское авось..

Пожаловаться
МамулькаКрасотулька
Оля 

И что было с девочками в итоге? Да, надо держать себя в руках…

Пожаловаться
Оля
МамулькаКрасотулька 

Девушку в моей в палате хотели на 32 неделе родоразрешать, т.к. обнаружили фетопатию у ребёнка. Плакала очень… в итоге с ней и сыночком все хорошо, она согласилась на инсулин, сидела на жёсткой диете. Прокесарили на 37 неделе. Мы недавно переписывались и она присылала видео малыша своего. У другой слишком маловесный ребёнок… не знаю конкретных данных и надеюсь все хорошо. Не буду описывать все, просто подумайте что кроха работает за вас двоих как минимум. Он этого не заслуживает, мама его должна защищать а не наоборот. Ему тяжело. Я тоже нарушала иногда, потом винила себя. Мы же не чувствуем себя плохо после конфет и потому нет понимания. Почитайте побольше про ГСД.

Пожаловаться
Наталья
У меня токсикоз, так что от этого всего тошнит ?
Пожаловаться
МамулькаКрасотулька
Наталья 

Блин, токс это жесть((( сочувствую.

Пожаловаться
Naivnaya

У меня 6 Сахар, тоже влепят ГСД, ну что поделать никуда не деться ?

Пожаловаться

Мне тоже сказали не есть жареное и солёное, но я ем ??

Пожаловаться
Ariana

Солёное и жареное ем, но немного. Потом плохо после.
Натощак вылетает по нескольким причинам — поздно поужинали, съели много углеводов на ужин или наоборот очень большой перерыв между едой.
На ужин хорошо белок + овощи, можно половину кусочка чёрного хлеба. Фрукты не нужно. Пока так держу сахар в норме. Если нужно, расскажу поподробнее, как питаться. Но я живу за границей, правила немного другие. Жёсткой диеты нет. Но есть некоторые ограничения и советы

Пожаловаться
МамулькаКрасотулька
Ariana 

Буду вам крайне признательна. Мне прописали стол #9, я читаю, там вроде обычные правила ПП, никак не уловлю суть… сложно начать новый образ жизни прям в один день, когда 30 лет питался по-своему…)

Пожаловаться
Марина
Ariana 

Что то реф. Значения к вас для Б завышены. В Б, в 5,1 уже ставят гсд, а у вас 5,96

Пожаловаться
Ariana
Марина 

Это, наверное, автору ответ.

Пожаловаться
МамулькаКрасотулька
Марина 

Это обычные референсы из частной лаборатории

Пожаловаться
Ariana
МамулькаКрасотулька 
Важно иметь глюкометр. Без него сложно понять, на что и на какое количество у вас повышается сахар.Утром натощак измерили сахар. На завтрак (7:00-8:30) тёмный хлеб 2-3 тонких ломтика + сыр. Можно с маслом, если лишнего веса нет. Кусочек мяса. Если сильно хочется, можно съесть один квадратик темного шоколада. Иногда делаю в микроволновке овсянку (3-4 ст.л. в сухом виде) с сыром и яйцом. Можно сварить яйца или сделать яичницу из нескольких яиц. Половинку авокадо. В зависимости от ваших вкусов и бюджета.Всякие булки, варенье, мед, блинчики исключаются. Но опять же, если после измерения сахара после еды, у вас сахар отличный, то можно иногда добавлять ложечку варенья к завтраку. Но опять же, нужно смотреть показатели.Через часа 2-3 перекус — йогурт натуральный без сахара и фрукт или хлеб с сыром (мясом).На обед (12:00-14:00) белок + сложные углеводы около 150гр. готовых, где-то 4 ст.ложки (ц/з макароны, неочищенный рис и т.д., на гречку лично у меня сахар шкалит, на картошку тоже) + овощи. Если на обед суп из бобовых, белка можно поменьше. Десерта нет.Перекус (15:00-16:30) тот же.Ужин (18:00-19:30) белок + овощи. Можно добавить немного сложных углеводов. Фрукты не стоит. Лично у меня от апельсинов вечером с утра очень высокий сахар. На ночь можно йогурт без сахара. Я делаю салат из овощей с йогуртом вместо сметаны.Пить побольше воды. При гсд очень часто бывают инфекции мочевыводячих путей.Если очень хочется сладкого, то можно иногда. Но тогда нужно убирать другие углеводы из приёма пищи. Но лучше не увлекаться.Мой врач разрешает даже бананы и виноград. Но только 10 виноградин и маленький (100гр) зеленоватый банан. Ягоды, клубнику, малину тоже ем. Грамм 150-200 за раз. И очень важно помнить, что чем меньше обработан продукт, чем он полезнее и нём меньше в нем сахара. Например, целое яблоко выдаст меньше сахара в крови, чем яблочное пюре из того же яблока в таком же весе.
Пожаловаться
МамулькаКрасотулька
Ariana 

Вау! Возьму за основу вашу схему. Куплю глюкометр, начну вести дневник. Огромное спасибо

Пожаловаться
Оксана

Ну если малышочка внутри себя не жалко, ешь те Че

Пожаловаться
МамулькаКрасотулька
Оксана 

А я у вас разрешение спрашиваю? Или уточняю жалко мне или нет? Пост читаете внимательно? Буквы видите? Ответ по факту будет?

Пожаловаться
Оксана
МамулькаКрасотулька 

Сами от себя беситесь? ну беситесь
Так и справляться, думать о малыше, а не о своем зажоре.
Волшебной пилюли не бывает.

Пожаловаться
МамулькаКрасотулька
Оксана 

Вообще не бешусь, на дураков не обижаются. За один день всю жизнь не перестроить, если ума не хватает подумать-не утруждайтесь.

Пожаловаться
МамаМишутки

Зачем ей вас убивать, у нее таких много… Это вы ребенку и себе хуже делаете, так что ешьте дальше.

Пожаловаться
МамулькаКрасотулька
МамаМишутки 

А адекватный ответ будет по делу или ляпнули лишь бы было?

Пожаловаться
МамаМишутки
МамулькаКрасотулька 

Я вам по делу и ответила, это ваше здоровье и когда у ребенка будут проблемы с щитовидкой, вы будете на себе рвать волосы, а тете доктору на вас ?

Пожаловаться
МамулькаКрасотулька
МамаМишутки 

Вы не правы, доктор как раз с пониманием отнесся, помог скоординировать процессы поедания сладкого, чтобы снизить их потребление до минимума. Обсудили контроль сахара и диету. А вы столько желчи тут оставили, что жаль вас. Всего доброго.

Пожаловаться
МамаМишутки
МамулькаКрасотулька 

Вам с доктором повезло, моей было реально ?, хотя варикоз появился и она делала вид что его нет… Так что удачи, не все доктора как у вас.

Пожаловаться
МамулькаКрасотулька
МамаМишутки 

Не важно, какой у кого доктор. Здесь я спрашивала о том, что мне делать теперь по факту у людей, которые прошли по моему пути, кто уже наступил на те же грабли. А вы сразу ? полоскать начали вместе с мадам выше. Поэтому об адекватном ответе я и спросила вас обеих.