Есть какой нибудь рецепт как заснуть днем? Рубит, голова болит, но днем никогда не засну ?
20 декабря 2011 23:00
Новогодние рецепты 2012, новогодний стол, новогоднее меню на год черного Дракона Описание раздела с новогодними рецептами, сами рецепты внизу страницы Новый год – это такой семейный праздник, когда хочется чего-то необычного и оригинального. Хочется … Читать далее
28 февраля 2012 17:13
Избранные рецепты (с фото) Как испечь творожные кексы, рецепт и фотоКекс с лимоном. Рецепт и фотоРецепт приготовления кексов с изюмом и цукатами в силиконовой форме (с фото)Ягодное бисквитное полено. Рецепт и фотоРецепт приготовления торта «Муравейник»Рецепт … Читать далее
17 января 2013 09:53
Обычно приготовлю что-нибудь и со временем рецепт забывается, решила я вести здесь мини-кулинарную книгу. Все (ну или почти все будут сопровождаться личными фото того что получилось.Кому интересно берите в закладочки!!!
Рецепт 1. Торт «Изумрудная … Читать далее
Включите музыку для сна. Примите ванну
Мне помогает полная тишина, зашторенные окна, я прям в кровать ложусь в пижаме как ночью и сплю сколько надо
Я знаю, что если в голове неспокойно, то и днём не уснёшь. ?♀️
Куча мыслей мешают, думаю и думаю
Аналогично.
дневной сон мое все) как с декрета привыкла, так и сплю.и дочка до сих пор спит, не знаю как в след году будем без дневного)
А как можно не заснуть, когда хочешь спать? Легли, укрылись одеялом, глаза закрыли и всё
А я откуда знаю? Не засыпаю и все. Страдаю из-за этого
Мне иногда помогают на Ютуб видео "залипалка для сна", там спокойная музыка и приятные видео)
Для дневного сна, мне необходимо чтоб все отсутствовали дома ?? надеваю пижаму, зашториваю окна, телефон на беззвучку, 5 минут мечтаний-рассуждений и я отрубаюсь.
Хорошо покушать и лечь книгу читать
Закрываю глаза и засыпаю ?откинуть мысли, считайте цифры. Мне ночью только это помогает
Постепенно приучать себя. Ложитесь каждый день и постепенно научитесь
Блэкаут шторы и тишина. Еще можно в душ сходить. Меня сразу рубит) и поесть плотно ?