Давно не выкладывала себя)) Хотела показать своё достижение. С января я села на ПП, похудела на 10 кг и я просто в шоке от себя, что я смогла это сделать ?первое фото — это Январь (71 кг), следующие фото — сейчас (61 кг). Дальше больше, правда сейчас даётся всё сложнее, много соблазнов весной, но я держу вес?, это самое сложное — удержать! Как у вас дела, девчонки?
Неее, я когда увидела 71 всё, решила надо бросать кушать вредности. Там и 80 не далеко.
А можно фото в комментарии( у меня в посте не открывается. Молодечик ты сильная ? а я вот тряпка никак не могу похудеть уже лет как 5
Это до
Это щас
Результат на лицо ?так держать ?
Спасибо
Классный результат, а рост какой?
1.58
Молодец!
Какой крутой результат! Вы большая молодец
Поделитесь как найти в себе силы? Я безвольная сосиска, булки и хлеб моё всеее
Спасибо)
Тоже надо 3,4 кг скинуть, но не получается
Почему? На ПП хорошо вес скидывать, хотя когда надо мало скинуть — всегда тяжело. Мне ещё надо скинуть 4-5 кг
Вы молодец! А я не смогла( с января худела тоже, потом скинула 3 кг и снова их набрала(
А как худели?
Калории считала, питалась на 1400-1500 в день. Убирала сладкое, но меня накрывает потом( у меня рпп?
Я на 1300 питалась
Я когда на 1200 питалась, похудела на 7 кг за 3 месяца. Но в итоге всё вернулось(
Щас я без весов, но, питаюсь на большее количество калорий, пока поддерживаю свой результат. Дальше снова на 1300 сяду, дальше худеть, щас пока не особо выходит, одни дни рождения и праздники
Молодец
Спасибо)
А где супер способ похудения? ?
А супер способа и нет. Просто ПП, убрала всё сладкое, кушала 2 месяца с весами, теперь интуитивно)
Молодец. Отлично выглядишь
Спасибо)
Держать да сложно. Я год назад с 77 до 72 скинула. Как с ПП слезла так и наела обратно. Ща 81. Жесть)
Я если наедаю, то +2 кг, но снова за неделю их скидываю. Так и держу)
Заметно ? молодцы)
Спасибо)