Как худели во время беременности? Есть какие-то лайфхаки? Много набрала, гиня ругается, но советов не дает толком
10 марта 2014 00:27
На -60 я не выдерживаю, т.к. ложусь спать в 2-3 ночи, а там после 19.00 есть нельзя..... На Дюкане я пробыла ровно 5 дней, скинула 3кг, но тут все начали писать, что она вредная и что потом нельзя есть овощи и т.п… короче, быть на ней всю жизнь … Читать далее
4 сентября 2014 23:00
Девочки, скажите! Есть то здорово худел во время беременности — как потом с весом дела обстояли? Как его потом удержать то! В прошлую беременность набрала 0,5кг )) На учет вставала 88, через 2-3 недели после роддома была на 10 кг меньше. А примерно … Читать далее
31 марта 2022 02:00
Все вредное убрать из рациона. Питаться того домашней приготовленой едой. Как то так
У меня ничего не сработало, мало ела, много двигалась. Вес может не взлетал, но все равно набирала
Больше ходите. Порция 60% тарелки овощи. Перекусы яблочки, морковка
А вы много едите? Сладости, выпечка? Может это отёки?
Подсчет калорий в приложении вела. 1550-1600кк ела в день. Набрала 5,5кг за 39 недель, токса не было
Разгрузочные дни были. Гинеколог давала примерные позиции, что можно и в каком количестве
Есть больше белка