Как перестать горбиться?
Помню, что с лет 13 я стала очень сильно горбиться, когда сижу/хожу. Всегда
Иногда вспоминаю-выпрямляюсь. Но ненадолго. Моментально обратно скручиваюсь(
Как сделать спину ровной? Может упражнения какие? Или к остеопату только?
28 августа 2011 04:11
Уже и подружки замечают, и муж постоянно твердит- подними голову, выпрями плечи. А как тут перестать? Дочу грудью кормлю- смотрю как кушает, еду готовлю-голова тож вниз, доча сама не ходит, придерживаю за ручки- большую часть времени с ней с согнутой … Читать далее
17 февраля 2016 15:02
Вообщем, если помните, я ныла, что хочу похудеть и взяться за себя))))) Наконец это свершилось))))))) Сначала пошла в тренажерку… на индивидуальные занятия с тренером(для меня это самый лучший вариант, хоть и дорого) Во-первых тренер хорошо подобрала … Читать далее
Ходить в бассейн, делать упражнения на укрепления мышц. У моего мужа сколиоз и поэтому сильная сутулость. Благодаря регулярному спорту спина стала ровнее. Мне кажется, тут главное сильное желание?
О и я такая же
Не знаю как исправить. Иногда среду ща собой, ходу прямо, спиной начинает болеть
Такая же фигня, в спортзал ходила год, спину думала укреплю, хрен там) так и сижу сутулая собака
У меня тоже эта проблема кажется скоро горб начнёт рости. При том что выпрямляешься живот пропадает, тити встают?но как-то всё равно сутулая
Упражнения только для укрепления мышц. Но всё конечно индивидуально, с учётом ваших проблем с позвоночником, если таковые есть. Я ходила на индивидуальные занятия. Пока ходила прям супер эффект, даже заметила, что хожу ровно.
Укрепляйте спину и она будет ровная
Может походить на массаж, и потом плюсом карсет, при нем вы не сможете горбиться
Корсет нельзя. Мышцы привыкают, что их держат. и без корсета не будет держаться спина.
Понятно. Просто мне говорили прям такой тоненький, он по позвоночнику только идёт, ну и крепление по шире. )
Это неверное мнение, некоторое время в день можно и нужно (со слов опытного ортопеда)
Корсет купите
Корсет нельзя. Мышцы привыкают, что их держат. и без корсета не будет держаться спина.
Ну тогда не знаю ??♀️следить за осанкой