Ой-ой, стол № 9 нам совсем не подходит. Уже давно другие клинические рекомендации, хотя некоторые эндокринологи до сих пор его назначают. В телеграме есть чат очень хороший и там же ссылка на сайт. Если правильно понимаю, его как раз владелица чата делала. Там очень понятно и доступно все написано про продукты, что с чем можно сочетать, что с чем нельзя, с какими промежутками есть, как и когда измерять сахар и кетоны и т.д. и т.п. А в чате у девочек всегда можно спросить, можно ли тот или иной продукт. Введите в поиске в тг, сразу нужные чаты выдает: Гсд болталка или Гсд_гид

Мне слава богу не ставили, а девочка вот знакомая с гсд 9ый стол, говорит гречку, макароны, рис, картошку ничего такого нельзя, рис только если бурый, фрукты некоторые можно, нужно уточнять у врача, копченное нельзя… ну и сладкое естественно нельзя