*Девочки, вот вчера сходили в больницу взвесились — почти 12 кг, рост 80, сравнив дочу с другими сверстниками понимаю, что мы крупненькие, да и врачи говорят что рослая у меня девочка, кушаем мы как мне кажется нормально, мы на обед и ужин съедаем тарелочку … Читать далее
Мне говорили типа гречку варенную, либо килограмм яблок, либо говядину отварную, либо творог
Овощи, гречка, киноа, сыры (ток не вечером, а то тоже отеки можно поймать)
Я ела гречку с кефиром и огурцами.
Овощи