Посоветовала мне терапевт, спросив у эндокринолога, сдать инсулин(сахар в норме). Первый анализ был очень сильно завышен от нормы. Опять таки по совету начала пить метформин, от него проблемы с жкт. Пробовала более дорогой аналог что-то там лонг, тоже на желудок как бомба. Когда плюсом добавила ОК(от гинеколога), совсем бросила метформин, стало невыносимо. Сейчас сдала анализ инсулин повышен 28. Эндокринолог один на район, не запишешься, дали направление мол пробуйте в другом районе, но там на портале тоже всё забито. Кто с такой проблемой сталкивался? От похода к врачу , получили какой-то толк, поставят какой-то диагноз? Что вам назначали при повышеном инсулине?
Инсулин повышен
Рубрика
Обследования, анализы
Питание питание и ещё раз питание, у мужа повышен был, инсулинорезистентность, он был на ведении у нутрициолога, там работа была со всем организмом в целом, поэтапно, в первую очередь из рациона были убраны сахар, молочка, глютен, увеличили жиры, белки, углеводы были но старались уменьшить их кол-во, затем добавки уже пил, и сейчас вот заканчивает лечение, инсулин упал, и воспаление в организме ушло
Много чего )) меню большое, на завтрак упор на жиры -яйца, сливочное масло, паштет домашний, вместо хлеба -хлебцы, может поесть ещё что было на обед, супы все разнообразные, второе так же, ужин стараемся белок и овощи, салаты, рыба, мясо, и т.Д вместо сладкого сухофрукты, орехи, финики ест (их конечно не желательно но ему не помешали снизить инсулин), субпродукты (печень, сердечки ) Жарю исключительно на топленом масле. Заправляю салаты оливковым, но не всегда, подсолнечное тоже использую. Конечно хочется иногда ему пирожки, блинчики и т.Д. Но пока вот на лечебном протоколе сидит -держится, потом допустимо употребление 1-2 раза в неделю чего-то такого, если в целом чистое питание
Не нужно ничего бросать самостоятельно, это не витамины, а серьезные препараты. Мне схема кок с Метформином убила всю эндокринку. Восстанавливалась 4 года. Ищите хорошего эндокринолога который конкретно будет вас вести, иначе смысла нет туда лезть. Советую вам пересмотреть питание, кушать медленные углеводы регулярно, а быстрые только после медленных и никак иначе. Таким образом реально привести в порядок инсулин. Совсем отказываться от углеводов нельзя, уроните сахар (а если на метформине уедите в кому). Да, от глюкофажа у многих расстройство, но оно не вечно, это адаптация.
Чтоб понизить инсулин, надо отказаться от всех углеводов. Либо хотя бы питаться в меру 3 раза в день без перекусов. Инсулин растет, когда любая еда попадает в желудок.
Ну питайтесь 5 раз маленькими порциями. Но пытайтесь себя контролировать, чтобы соблюдать интервал.