Не могу заснуть.
Каждую ночь одно и то же. Ложусь, уставшая очень… А голова не может отключится по часу а то и больше???? и получается я только засыпаю а ляля просыпается уже кушать… Что делать ?? Я на гв
28 января 2014 15:05
Посоветуйте что-нибудь. Дочка до сих пор плохо ночью спит и часто просыпается, но не в этом суть. Я вечером не могу заснуть порой до 3-4 часов утра, а утром не могу проснуться, тяжело. Если встану по-раньше, чтобы вечером раньше заснуть, то весь день … Читать далее
25 августа 2020 13:55
Девочки , и меня беда со сном моим ,не могу заснуть ,сплю ночью до первого крика малого и потом все не могу заснуть. Уже 5 сутки пошли ,сплю максимум по 2-3 часа ночью и все. Больше не могу заставить себя заснуть,сегодня уже психоз начался ,расплакалась … Читать далее
20 июня 2022 00:17
У меня такая же фигня… даже не знаю как с этим бороться… утром тоже вроде выспалась, а через пару часов рубит по жести
Да да
Я с вами в одной лодке ?
Я начала пить экстракт пустырника, вроде помогает
Та же самая история, начала пить магний, мне показалось, что доча стала беспокойнее, но может совпадение, короче его отменила, пью ромашку утром и вечером и, знаете, помогает, впервые за несколько месяцев, я засыпаю относительно быстро
Отлично!
Я стараюсь сразу ложится и телефон откладываю, когда кормлю сижу, он уснул м ты старайся сразу, чай с мятой заваривай
Капец, про режим вообще люди не знают ?) ? у меня вчера детки на самокатах разбудили сына. Было желание догнать их и забить этими самокатами. Но понимаю что они тут не причём. Но в моменте желание убивать
О да?
Пустырник форте пила, он с магнием, мне помогал, мне вообще магний помогает
Мне ничего не помогало, кроме как попить валерьянку пару недель, иногда возвращается это состояние
Ужасно((
Вместе спать
Он спит я не могу
Магний пьете?
Нет
Попробуйте на ночь по таблетке
Расслабьте лицо, потом руки и ноги, отключите все мысли, расслабьтесь полностью, согрейтесь и уснете.
И убрать телефон за час до сна
Спасибо