Депресняк у мужчины - чем помочь?

Вижу, что мужа моего накрывает. Ходит унылый, психует по пустякам, срывается. Причины знаю, но объективно с ними ничего не сделаешь. Во-первых, через месяц ему 40, кризис среднего возраста, чего я достиг, полжизни прошло — вот это вот все. Во-вторых, надвигается летний сезон и вместе с ним очередные проблемы с домом свекрови. Про него писала много, частный дом 50-летней давности, все на ладан дышит. Тем летом чинил баню, в этом году надо бетонировать дорожки, в перспективе ремонт крыши. Всё делает один, так как нанять рабочих мы не тянем финансово. Свекрови 70 лет, переезжать в квартиру отказывается, всю жизнь прожила там, там и умирать хочет. Смысла влазить в огромные кредиты и капитально перестраивать нет, жить там мы точно не будем, но и бросить нельзя, там мать. И вот он каждый год мучается, все выходные и вечера там, никакого отдыха, семейного досуга. Сейчас вот начал видео смотреть, как эти дорожки лучше делать и видимо, гнетет уже, как это все тяжко.
Ещё один минус, сейчас нет помощи, раньше я оставляла детей маме и куда-то его вытаскивала вдвоём развеяться. Сейчас мама не может, ухаживает за бабушкой. Гулять с детьми он не любит, только устаёт, в итоге вот сидит один дома, варится в этих своих мыслях, потом срывается по мелочам. А я вроде все понимаю, но как его поддержать, чем помочь — не знаю. Может, кто подскажет, как вообще мужики справляются с возрастными кризисами?


sky
119466

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ксюхин

Ему надо выделить день, когда он будет только сам с собой и может делать что хочет. Ну и хобби желательно с физической нагрузкой на свежем воздухе

Пожаловаться
sky
Ксюхин 

Ну вот у него все выходные — делай, что хочешь, я его не гружу ни детьми, ни домашними делами. Он лежит в телефоне. Дети орут, его бесит, но если на улице дождь, куда мы денемся, лежит в спальне, к нему не суемся, его не трогаем. Хобби я ему за него организовать не могу.

Пожаловаться
Ксюхин
sky 

Тогда поговорить вам надо. Вы должны высказать в корректной формулировке то, что вас не устраивает и что огорчает. Пусть знает, что его поведение травмирует близких. Кризис, кризисами, но эгоистом быть нельзя. У всех в жизни есть сложности и то, что его не устраивает. Но это не позволяет вести себя по-свински. Дети точно не виноваты в его бедах

Пожаловаться
ЖизньПрекрасна
Ксюхин 

Вот прямо в точку сказали. Поддерживаю.

Пожаловаться
Цветочек

Я своему помочь не смогла, все описанные причины, это только твое мнение и тебе так кажется, на самом деле там, скорее всего, что-то другое. Моему помог друг, реально вывел из очень плачевного состояния, мне казалось, что ну такой ***, как делал друг, не поможешь, а оказалось потом, что только он его не жалел, не разговаривал с ним о проблемах, не пытался разобраться, что с ним. А я там со своей заботой и словами делала только хуже. Надо найти ему друга с которым он может отдыхать, ржать, говорить, куда-то ходить, делать какие-то вещи, которые он при тебе не может, то что ты не поймёшь, осудишь.

Пожаловаться
sky
Цветочек 

Ну вот в прошлые выходные приезжал друг, сидели, болтали. Я так-то всегда за любые встречи с друзьями, но найти ему друга за него я ж не могу. С лучшим другом сейчас проблемы, там жена друга очень прессует, каждую встречу по два месяца выбивает.

Пожаловаться
Цветочек
sky 

Опять приезжал сидели болтали у вас дома, личное пространство с другом без тебя надо ему.

Пожаловаться
sky
Цветочек 

Ну там друг, у которого нет денег на кафе, учитель. Летом они на Шуисте шашлычат, а зимой ток у нас на кухне. Вот с тем они всегда в бибикю, но я ж говорю, того жена редко выпускает. Тут я ничем им не помогу🤷♀️

Пожаловаться
Евгения

Если пойдёт, то к психологу отправить.
Мне очень помогает.Я сама психолог, и прохожу терапию несколько лет. Все знакомые, друзья, так или иначе в терапии, и это очень здорово повышает качество жизни.
Но, муж у меня например справлялся тем, что начал ходить играть футбол каждое воскресенье, и зимой кататься на сноуборде, с друзьями регулярно видеться.
Гулять любит, учиться ходит переодически, то ораторские курсы проходил, то на фортепиано играл.
В общем, и про себя думать. А он видимо погряз в заботе о других.

Пожаловаться
sky
Евгения 

К психологу точно не пойдёт, это все шарлатаны, по его мнению. Зимой вот на каток с сыном ходили, здорово помогало. А тут как раз все вечера и выхи будут на ремонте дома.

Пожаловаться
Светлана

Сходите с детьми в кафе, игровую комнату, парк, зоопарк, кино, просто прогуляйтесь по московской

Пожаловаться
sky
Светлана 

Ну вот я хожу, он не хочет. Мы в субботу с детьми 4 часа в центре тусили — от собора до набережной по солнышку. Он с нами не пошёл, не хочу, скучно, устал. Сидел дома.

Пожаловаться
Светлана
sky 

Вот и плохо, поэтому и дипресняк, расслабляться надо уметь, он видимо не умеет.

Пожаловаться
Цветочек
Светлана 

Не для всех мужчин вывести детей куда-то и сходить с ними куда-то это отдых. Мой от игровой просто придет психованный. Ему наоборот надо уйти без семьи отдохнуть и высказаться

Пожаловаться
Светлана
Цветочек 

Я не об этом, что с детьми отдых. Порой да не отдых, я к тому что она пишет раньше могли сходить куда то вдвоем, поэтому я и написала ну сходите с детьми тогда. Либо к. Друзьям

Пожаловаться
sky
Светлана 

Ну вот он не хочет идти с детьми. Это ж надо под детей подстраиваться, стоять у каждого сугробам, ловить с каждой горки, все внимание на детей, толком между собой не поговорить, его это бесит.

Пожаловаться

Идите к психологу, пусть выпишет вам антидепрессанты. Давайте их мужу

Пожаловаться
Лёля
Шато Марго 
Психолог не имеет права выписывать никакие препараты. Психотерапевт, невролог, да. А психолог — это диагностика текущего состояния, стабилизация разговорами и советы к кому обратиться по итогам диагностики (психологической)
Пожаловаться
Лёля 

Значит, к психотерапевту