Наконец-то на улице тепло можно ходить по дольше гулять с сыном, купила себе фитнес браслет
Подскажите сколько в день нужно делать шагов для похудения?
2 февраля 2013 09:34
Использование физических упражнений для похудения и сброса веса выглядит достаточно логично и обоснованно. Лишний вес — это жир. Жир — это скопление неизрасходованной энергии в организме. Молекула жира самая энергоёмкая, поэтому таким способом организм … Читать далее
17 ноября 2013 16:26
Как сохранить вес после похудения С проблемой повторного набора веса сталкиваются практически все, кто хоть раз сидел на диете, или пытался сбросить вес путём физических упражнений. По статистике, стабилизировать вес удаётся только 5% из тех, кто однажды … Читать далее
28 января 2016 20:02
Доброго времени суток, мои потрясающие, целеустремленные красотки Вот и подходит к концу наша первая неделя похудения! С чем я вас и поздравляю, мы справились и мы уже худеем!!! Мы большие молодцы, что не сорвались. У нас впереди 5 недель, которые пролетят … Читать далее
10000 минимум для всех, но для на похудение это практически никак не влияет максимум пару кг первое время и все
Ну мне кажется если человек был вообще мало подвижный и стал много ходить, должно хотя бы кг 5 уйти
У меня так же, поэтому снимаю, и перекладываю в карман
У меня стандарт примерно 10к в день, в обычной жизни, я не худею. И результатов никаких нет, рыхлая и полная
Хожу 10 тысяч каждый день, не худею) летом с подружкой 2 недели ходили по 20-25 тысяч. Не похудели
Вы от одних шагов не похудеете. 10000 чтобы быть более менее в тонусе. И то, если это будут просто неспешные прогулки, то толку 0
Я когда худела делала 10-15 тыс. На ковид выпало и даже по 20 выходило
Около 10000
Спасибо)