В какой-то момент понимаешь, что за гранью усталости оказаться можно незаметно для себя самого.

Ещё вчера (а может, и сегодня утром, или даже час назад) казалось, что сил ещё хватит. Ну мало поспал, ну не очень хорошая погода, солнца нет двадцать седьмой день подряд, ну а что делать, в Новом Уренгое ещё и похуже погода. Ну некогда было поесть, подумать, пожить.
А потом вдруг всё. Дно. Burnout. Meltdown. Может быть, не было никакой последней капли и ничего не случилось. Но ты больше не можешь.

Не можешь прослушать голосовое сообщение от подруги, хотя вы всегда так общались, голосовыми сообщениями. И ты её любишь, она близкий человек. Но ткнуть в кнопочку и вслушиваться в голос другого человека нет сил.

Не можешь вымыть вон тот контейнер или сковородку, которые стоят уже два дня в мойке. Или неделю. Или уже не моешь и чашку, просто вынимаешь старый пакетик и кладёшь новый, всё равно чай один и тот же, зачем её мыть.

Записываешься к врачу и не можешь прийти. Или забываешь поставить заметку о записи, или путаешь день сдачи анализов, или привыкаешь к боли и перестаёшь её замечать.

Договариваешься о встрече с друзьями, возможно, очень заранее, а потом пишешь, что никак, простите меня. Ещё утром силы были, а к обеду они утекают куда-то в чёрную дыру, и ты просто лежишь и даже не можешь волноваться о том, что отношения с людьми пострадают из-за твоих бесконечных отмен.

Потом как-то не хочется мыть голову, вроде бы и так ничего. Ещё можно не мыть. Можно не гладить одежду, можно ещё неделю не менять постель.

На этой наклонной плоскости я не всегда успеваю вспомнить, что моя мама, например, жила в таком состоянии годами и наверняка не понимала потом, куда делись эти годы в депрессии, усталости, бессилии и фрустрации. И что когда я однажды пришла к врачу и рассказала о ней, врач сообщил, что даже две беременности и два кормления грудью подряд могут привести женщину к такому дефициту микроэлементов и авитаминозу, что нервное истощение рано или поздно рискует вылиться в психоз. А если добавить к ним суровые православные посты, которые занимают более 200 дней в году, то мы можем получить зомби.

Поэтому вновь и вновь в конце зимы я говорю себе: сдай анализы, это всё химия. Это органика. Проверь витамин В6, Д (солнца не было неделями). Запишись на диспансеризацию. У тебя есть щитовидка, всё ли с ней в порядке? А что с уровнем железа? А вот если это всё не помогает, то есть ещё и врач-психиатр, он передаёт привет твоей нервной системе.

И каждый раз оказывается, что стоит начать принимать железо, то мир сразу меняется к лучшему. И гипогликемическая диета, например, тоже меняет качество жизнь. Или бывает, что мир меняют антидепрессанты. Или гормон ТТГ.
Мы всё-таки ужасно телесные ребятки.

Таисия Попова