Сон в 3 года

Дочь с двух лет днём не спит, но как-то пораньше укладывались и компенсировали дневной сон. Сейчас вечером просто неуправляемая, засыпает с трудом после 22.00, вертится крутится чешется 🤦🏻♀️это при том что встаёт в 7-7:30. Все бы ничего но мне самой к 8 на работу и я вечером сама хочу спать а она нет 🤷🏻♀️
Что я делаю не так ?) ведь заставить днём нереально, она даже не ложится на кровать, мне кажется проблема именно в перевозбуждении


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
АлёнкаИкс
Пробуйте укладывать в 20.00.Старшая тоже в 2 года перестала днём спать. Замучалась по 2-3 часа пытаться её днём укладывать. Перестала с этим бороться. Вы просто вечером должны словить тот момент, когда пора))) поужинали и сразу спать укладываться. В 20 отбой.
Пожаловаться
Ксения

Прогулки на самом деле классная тема, мы одно время брали ребёнка с собакой гулять, засыпал потом на ура.

Пожаловаться
Liiii

Может магний подавать и глицин. Неврологи назначают.
И свежего воздуха побольше, погулять прям перед сном. Проветрить. Перед сном обстановку везде свет выключить и читать что нибудь спокойное перед сном, заунывным голосом.

Пожаловаться
Екатерина
Liiii 

Так и делаю, света нет, читаю она даже не слушает. Может убежать и снова прийти) в этот момент она не может остановиться от перевозбуждения как будто

Пожаловаться
Liiii
Екатерина 

3 годика возраст такой наверно))

Пожаловаться
Юля

Прогулки перед сном, ванны? Мультики убрать.

Пожаловаться
Екатерина
Юля 

Уже и свет выключаем за 1,5 часа везде, никаких мультиков,, сказки, все перепробовали .

Пожаловаться
Юля
Екатерина 

А к неврологу ходили с этим вопросом ?

Пожаловаться
Екатерина
Юля 

Ходили три месяца назад. Сказала перебороть и укладывать днём но мы же не борцы, как ее перебороть 🤷🏻♀️записаны ещё к одному, ждём )

Пожаловаться
Юля
Екатерина 

Мне кажется что если днем укладывать, вечером будет засыпать ещё дольше.