Когда укладывать спать ребенка?

Подскажите как сместить режим ребенку 3 года.
Укладываю его спать в 22:00-22:30 но он когда ложится, пол часа ещё песни поет, потом засыпает только. В садик бужу его в 7:20, просыпается иногда легко а иногда тяжело, сегодня вообще опоздали из-за истерики что хочет остаться дома, видимо не выспался. Понимаю что надо его раньше ложить спать но как и во сколько?


Mam
013291

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Маргарита

Не знаю я как люди в 7-8-9 вечера укладывают детей…
Ложимся в 23ч, встаем в 7

Пожаловаться
Mam
Маргарита 

Просыпается ребенок тяжело или нормально?)

Пожаловаться
Маргарита
Mam 

Тяжело… но раньше она не засыпает, так как спит в саду

Пожаловаться
Алиса

поздно ложитесь

Пожаловаться
LuciaLub

У нас дневной сон до 15.00. На ночь в 21.00

Пожаловаться
Mam
LuciaLub 

Ок, спасибо)

Пожаловаться
Татьяна

Мы в 8-8.30 идём умываться, пока оденемся, сказку почитаем… Около 9 ложимся и тоже около получаса засыпает. И то не высыпается

Пожаловаться
Mam
Татьяна 

Эхх… Сегодня попробую положить в 21:00 посмотрим что из этого получится… Надеюсь выспится

Пожаловаться
Анастасия

Мой ложится в 21.30 и то тяжело встает в начале восьмого, не представляю если бы позже лег. Раньше начинаете подготовку ко сну, мы идём мыться около 9, потом читаем, болтает, смеется, но в 21.20 выключаем свет, и к 21.30-21-40 засыпает

Пожаловаться
Эдельвейс

Тихий час есть? Его можно сделать поменьше и в ночь ложить раньше

Пожаловаться
Mam
Эдельвейс 

Да, в саду спят с 12:30 и до 3, иногда дольше на пол часа.

Пожаловаться
Екатерина

У нас такой же режим, если совсем плохо встаёт, идём в садик к 9

Пожаловаться
ЯблокоОТяблони

Для начала на час сдвиньте. Начните укладывать в 21, уснет в 21,30. А там смотрите по ситуации