Девочки, что вам помогло убрать последний кг до вашего идеального веса? И за какое время?
12 декабря 2013 23:45
Тут одна девушка пишет посты каждый день, может даже и не раз в день. О том что её бросил муж, о том как ей плохо, она реально убивается, но знаете читая ее посты все таки уже вижу что с каждым разом там хоть чуточку но меньше печали и боли. Да она тут … Читать далее
4 февраля 2018 03:37
Я читаю сейчас,а там половины текста нету. Пришлось переписывать(((
Схватки тренировочные начались 01.02 в 19:00. Ощутимые,болючие,но не сильно. Утром следующего дня (02.02) меня положили в дородовое по направлению,раскрытие сказали 1-1,5 пальца и шейка … Читать далее
12 октября 2018 06:48
Снова боль и разочарование во всём. Брат "девочки" узнал что его одногруппник пытался вернуть себе "девочку",но о том что между ними произошло он так и не узнал(может оно и к лучшему). Они больше не общаются,зато " девочка" общается с одногруппником … Читать далее
Тут только спорт работает и контроль питания
Я тоже на отражение ориентируюсь.
3 мес стоял, я и питалась, и спорт, как врезался и все 😂
Вот и у меня стоит🙈
А чем в итоге сдвинули?)
Сделала жесткий читмилл, затем снизила долю углеводов, перевела эту часть на белок, и кросфит прям долбила месяц
Спасибо)
Строгий режим питания и спорт. Только оно) никакой магии