Девочки как думаете, на сколько можно похудеть за 3-4 мес на пп +зал тренер.Мечта похудеть к юбилею ?хотя бы на 10 кг в идеале 15?
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Комментарии
19Я за 3 месяца на 10 кг худела, так что вполне реально)
?
Со 2 января у меня -4 кг
Отличный результат ?
Спасибо ??
Реально на 15 за это время
Я на 7 кг похудела за 10 дней, но это на стрессе, а вы плавно, потихоньку и без вреда для здоровья
За 3-4 интенсива, потом кардио по 60-80 мин, питание, то 10 легко)
Я 14 худела, 5 раз в неделю тренировалась
Ого пять раз ?я пока на три собираюсь
Кардио главное после трени подключаете)
60-80 мин
Спасибо ☺️
И на 15 реально. Зависит от исходных данных. Со 100 кг сбросить 15 легче и быстрее, чем с 60 десятку ?♀️
Мне с 74 кг ?
А рост и возраст?
170 29 лет
У вас возраст отличный)) прям реально 6-8 кг скинуть. На остальное надо поднапрячься. Да и 15 кг вам, может, и не надо скидывать ?10 уйдет и дальше видно будет
Ну да, надеюсь все получиться ?
На 10 можно точно)
Это хорошо ?