Когда нет денег на психолога, что вам помогает наладить мир в себе? психологически декрет меня убивает, очень много появилось комплексов, обдумывания что где-то что-то не то сказала, где-то не сказала-сделала, идёт постоянный анализ моих действий и слов в прошлом и настоящем, я сама себя съедаю изнутри, как мне себе помочь? у вас было такое? как справились,меня постоянно что-то волнует и беспокоит,как выростить в себе здоровый пофигизм
Разобраться в себе/убрать блоки/комплексы
Рубрика
Копилка советов
Если нет возможности обратиться к психотерапевту, то читайте хорошие книги, именно признанных авторов, смотрите видео-лекции.
Попробуйте заняться спортом, йогой, что Вам по душе? Это не только большой вклад в здоровье, но и проработка психологического состояния.
Обратите внимание на свое окружение, постарайтесь общаться с людьми, которые вызывают в Вас радость, желание развиваться.