Интервальное голодание
Кто сидел, подскажите пж вес хорошо уходит? Помогло?
12 августа 2019 19:42
Про интервальное голодание сейчас, наверное, слышали уже все, кто интересуется похудением и здоровым образом жизни в целом. Я хочу рассказать подробнее про то, зачем это нужно, и поделиться своим опытом. В мою жизнь понимание, что такое интервальное … Читать далее
Мне как старт, да. Потом перешла на подсчёт калорий.
Нормально уходит. Только надо без срывов, убрать сладкое и мучное
Нормально уходит.Но я не ем хлеб и слежу что бы ужин был ПП.Иначе утром +1 кг отек
Хорошо. Но калории всё равно считать придется((((