Реально скинуть вес, если будите придерживаться определенной нормы калорий в окно, когда кушаете) если наесть на 2500 каллорий, а потом не есть, то врятли вы похудеете ?

Скинуть реально. У меня ушло 17кг за 3 месяца. Однако. Когда я вернулась к своему режиму + муж с командировки вернулся я набрала обратно 15кг. Если начинать Ирина всю жизнь. Я первый прием получала в 07.00 и в 15.00-15.30 крайний. Без перекусов и убирала полностью газировку. Сейчас под присмотром эндокринолога на СП минус 3кг за 1,5 месяца. Но я еще лечу инсулинорезистентность

11 кг за месяц и обострение РПП