Упругая подтянутая попа. Есть тут кто дома смог попу подкачать? Что делали, по сколько подходов и когда было видно результат? Я качала стоя на четвереньках в 2 подхода по 30 раз каждой ногой. С мужем когда познакомились, был в восторге от моей попец, а сейчас мягенькие булочки😞 всё, что повисло, надо обратно наверх поднять)) как раз на диете ( 6 кило скинула /2 мес). Хочу к 13 марта ( др) сбросить ещё 8. Думаю получится, настрой есть💪
Расскажите, как занимались дома?