Я орехи, сыр нежирный, батончики без сахара, фрукты. Все надоело ?
28 июня 2014 19:31
ругайте. некогда кушать было. сегодня позавтракали и к маме в гости. дочу покупали перекусили и на праздник. только вот домой пришли и поужинали. завтрак: яйцо с помидоркой и огурчиком. сметаны немного. половина хлебца обед(или перекус не знаю что это … Читать далее
28 марта 2016 09:57
Вы когда-нибудь задумывались сколько денег вы тратите на всякую ненужную мелочь или перекусить? Я каждый раз когда иду гулять с ребенком захожу в магазин и что-нить покупаю перекусить какой-нить пирожок и попить. Проблема вся в том что если у меня остенется … Читать далее
24 января 2020 18:09
Муж до института серьезно занимался спортом. Потом бросил, стал поправляться, но не критично. Потом были стрессы, депрессия - поправился. Понравилась всякая пищевая гадость (фаст фуд, сладости). Сейчас он весит столько, сколько никогда не весил. Ну он … Читать далее
Дома? Вообще ни чем не перекусывала никогда, максимум бутеры. При полноценном питании никакие перекусы не нужны будут. На работе йогурты питьевые, ряженка, кофе, фрукты, яйца с огурцом или помидором
Ну мне требуются)) я от обеда до ужина терпеть не могу) я кормлю, если я буду терпеть, то я вообще буду как дрищ, и так вешу 50 кг при росте 170.
Батончики и пирожные от Protein rex, у них всё вкусное)
На перекусы я ем белок. Яйца, йогурты греческие до 16, орехи да, фрукты не ем после 15, могу заменить один Перекус протеином (так как я качаюсь, мне можно), овощи, бутерброд с тыороженным сыром и рыбой малосоленой