Я постоянно занимаюсь ребёнком, и это мне не надоело, а просто сама себя бешу, потому что не стараюсь делать что-то полезное.
Между тем я просто как вопросительный знак вся сутулая стала. Все тело в запущенном состоянии. Постоянно голова кружится от анемии, а я продолжаю жрать конфеты. А Либидо вообще что такое?
Короче говоря решила, что надо начать элементарно с прокачки мышц, тех самых, которые больше всего страдают во время беременности и родов- мышц малого таза. Хотя бы кровообращение там будет получше, уже не надеюсь ни на какие ощущения.
Решила каждый день по 15 минут делать упражнения кегеля в течение 2 недель. Ставлю такую цель и постараюсь отчитаться здесь. Надеюсь, хоть это удастся сделать.
Между тем я просто как вопросительный знак вся сутулая стала. Все тело в запущенном состоянии. Постоянно голова кружится от анемии, а я продолжаю жрать конфеты. А Либидо вообще что такое?
Короче говоря решила, что надо начать элементарно с прокачки мышц, тех самых, которые больше всего страдают во время беременности и родов- мышц малого таза. Хотя бы кровообращение там будет получше, уже не надеюсь ни на какие ощущения.
Решила каждый день по 15 минут делать упражнения кегеля в течение 2 недель. Ставлю такую цель и постараюсь отчитаться здесь. Надеюсь, хоть это удастся сделать.
Успеха
Я сегодня первый раз занималась дома, думала вынесут впереди ногами)))
Ну это уже считай целый комплекс
А я вот летом, взялась за своё питание, скинула 8 кг, так нравилась себе и вот опять нажрала. Сил нет, даже за питание взяться, сдала анализы, а тааам куча дефицита. Надо все в порядок приводить, а я только и чувствую постоянное желание спать.
Меня хорошо про мотивировало обновление гардероба… Полное. Я всё старые вещи выкинула и купила новые. Хотя совесть меня сгрызала что беру себе а не ребёнку. В общем теперь 2 меня новый гардероб, у сына тоже😁 вновь стала красится на прогулку, укладка) попробуйте хром попить, с ним меньше тянет на сладкое. Ах да, ещё отрезала свои длинные волосы) теперь с ребёнком делаю по утрам приседы, выпады) бегаю по всей кв за ним) вес стал падать, с либидо проблем нет, так что всё в наших руках
Витамины вообще тема. Беру на озоне охапкой. На самом деле главное начать делать вот прям сейчас что то. Не ждать след дня, понедельника и прочее. Хоть маску вечером, маникюр. Одеть что то новое после ванны, что бы чувствовать себя. Не для мужа, а для себя. Утром уже настрой другой. Не сладостей поесть, а что то полезное. Сейчас с ребёнком выхожу при параде, так мужики глаз не сводят. Мужа встречаю, он тоже иначе смотреть стал. Вроде и мелочи, а заставляет шевелиться. И мотивация из мелочей выходит. Кстати женьшень тоже тема, прям бодрит хорошо👌
Жаль, что айхерб закрыт для нас, раньше меня было не вытащить оттуда.
Тоже ставлю каждую неделю себе цель и строго к ней не иду
Ахаха. ++++😂
Уже задолбалась их ставить 😁