Какая же вы сильная, дай бог вам лёгких родов ??

Спасибо ? Вам тоже лёгких родов ??

Дай бог чтоб и вторые роды у вас были легкие ??

Я вот именно помню только как по полу ползала и с ума сходила ?
А как облегчить такого я не помню ?

Я себя запрограммировала до родов, что я не должна сходить с ума. По типу «соберись, тряпка, не отключай голову». Я боялась, что запаникую и это точно будет хуже. Еще рожала по принципу трех Т. Темно, тихо, тепло. Как-то прочитала об этом и запомнила, что так нужно. В родилке свет выключила сразу, только настенный приглушенный оставила, на схватках я была одна, позвала мед персонал только на потуги, они заглядывали в процессе, но уходили. Они мне были нафиг не нужны. И я сидела на фитболе, в теплых носках и халате и у батареи спиной. У кого-то есть теплый душ. И вот честно — не крючило меня от боли, я была расслаблена и не понимала, чего все кричат, ведь это терпимо. Когда в такой атмосфере, проще держаться, дышать. Вся светомузыка у меня началась, когда потуги случились и все прибежали меня родоразрешать, но там уже дело быстрое.

У меня светомузыка началась где-то за 5 часов до родов, по этому я уже тогда не чего не понимала, хотя была рядом подруга и пыталась как то поддержать
Место себе найти не могла
Господи, я надеюсь что в этот раз я соберусь и все пройдёт на ура ?
Буду так же настраивать себя на хорошее

Да конечно! Настрой очень влияет. Ну и мысли о неизбежном ? само не рассосется. Желаю хороших родов??

Я в первые роды подойти к этому мячу не могла, я думала что от него только хуже будет(

Полностью поддерживаю) А по поводу массажа: у меня на родах была сестра, она пыталась делать мне массаж, но всё как-то не то было. В итоге выручил маленький массажный мячик с твердыми шипами. Я зажимала его между стеной и спиной и таким образом перекатывала. Это мне на курсах для беременных подсказали)

Нет не будет, наоборот легче станет, по крайней мере мне стало, когда уже совсем терпеть не вмоготу было, легла, а там уже и потуги пришли

Да, это тоже хороший метод, я прям девочкам сейчас советую мяч, у меня тоже был большой и колючий, сидела попой виляла ??

При покачивании на фитболе расслабляются мышцы тазового дна, соответственно, так проще и вам, и малышу. Обязательно попробуйте) Я с него вообще все роды не слезала)) А когда ещё в душ его затащила так это вообще райское наслаждение было?

Обязательно запомню )