У меня подруга младше меня лет на 4-5 лет примерно, 1,5 года назад родила сына( это у нее 3 ребенок и тоже было кс как у меня)у нас дети появились там с разницей в пару месяцев), и она сейчас активно возвращает свою прежнюю внешность. Просто раньше решала вопросы со здоровьем ребенка и было не до себя плотно.Хотя по сравнению со мной она красавица. Не… ну разница какая она была до беременности и сейчас есть, но не огромная. Я ж блин толстая баба, с двойным подбородком, с каким то опухшим лицом и еще у меня какие то проблемы или с сосудами или с лимфой или фиг знает с чем, у меня конкретно так с объем увеличились икр, из-за этого брюк/ джинсы я могу носить только мешковатого фасона, высокие сапоги не сходятся. Ну и есть лишнего веса кг 15, ( правда во время беременности было 30кг лишнего веса, так что частично я все же похудела)поэтому и одежда не сходится, так как ранее до беременности предпочитала все по фигуре. Хожу как бомжиха. В той одежде во что влезаю.
Подруга худеет далеко не на самой полезной диеты, но зато худеет.
Вот смотря на нее я тоже вдохновляюсь и думаю что надо срочно начинать что- то делать со своей внешностью. Но что блин? Физические упражнения и фитнес мне пока не доступен ибо не с кем оставлять ребенка и когда есть с кем оставлять я хожу на работу. Контролировать свое питание самостоятельно прям очень сложная задача, тем более остальные то в квартире совсем не имеют лишнего веса и продукты запретные у нас будут появляться. Как вариант перейти на ту же диеты что и она и… и сделать себе прям кучу ограничений.
Я в раздумьях, я тоже поняла что хочу выглядеть так же как до беременности, но не могу придумать план как этого достигать. Сегодня вот днем было плохое самочувствие и отсутствие аппетита, так что фактически я ничего и не ела. Так что начать диеты могу ибо легкость от голода ??? уже есть.
Из-за этого настроения что надо что- то срочно делать в своей жизни сегодня полночи разбираю в шкафах и выбрасываю хлам мешками ?
Но нужно и себя в порядок приводить, а не только жилье.
5 ноября 2010 14:43
Если ребенок не хочет сам делать уроки дома.... Родители младших школьников часто жалуются, что дети не хотят учиться, не умеют самостоятельно делать уроки и все время требуют родительской помощи – даже в самых простых случаях. При этом те же самые … Читать далее
17 апреля 2015 19:27
В этой статье мы разберемся, почему ребенок не желает учиться, а также дадим действующие советы, как это желание в нем зажечь и направить его действия в правильное русло жизни.
— «Пока с ребенком делали уроки, все соседи выучили таблицу умножения, а … Читать далее
27 ноября 2015 17:08
Ввиду своего положения интересного) я временно приостанавливаю свое хобби)) но к сезону бикини планирую вернутся на поприще) так что милые, кто хочет — добавляйтесь) делать буду на дому у себя, позже и в салон буду выходить под запись (кто ходил в мой … Читать далее
Делаю зарядку, 2-3 упражнения на живот, считаю калории. Просто собралась с духом, вспомнила, что лето не за горами, летом юбилей у меня. Не хочу третье лето подряд жирной ходить. Вот и вся мотивация.
Похудеть хочу, выглядеть красиво хочу, только делать для этого ничего не хочу ???????? логика огонь
Делать если что- то то радикальное что поможет. А для галочки 15 минут позаниматься никакого эффекта не даст.
Нет не 15 минут! Надо просто брать и садиться на диету! У вас было кс к тренировкам надо подходить плавно!!! Господи мы живем в 21 веке, в интернете куча информации ??♀️
Да фиг с ним с кс, прошло уже много времени. Дело в том что тренировки по лайту я даже и начинать не буду. Надо делать хорошо или никак. Насчет питания реально похудеть можно только если кушать совсем мало, остальное это растягивание мучений?
Я если честно и не ела потом совсем ) не когда было, но я за месяц пришла в форму
Я после беременности тоже скинула сразу кг 15-20. Но так как набрала 30 и до этого было лишних 7-10 кг всеравно осталось кг 15 лишних
При желании есть тысяча возможностей, при нежелании — тысяча причин? заниматься можно и дома в свободные 15-30мин, в интернете сейчас куча тренировок на любой вкус и цвет. Ваши голодовки только усугубляют положение, нужны не диеты, а ПП и тогда вес уход медленно, но качественно
Откуда в голове эта ересь что такие тренировки имели пользу? Я ходила а тренажерный зал в свое время по 2 часа там проводила, выходила что футболку выжимай и то отвес был минимальный. А тут 15 минут и что- то произойдёт? Да ничего на произойдут, пустая трата времени.
Ваше право нифига не делать?
В этом и трудность что я прекрасно знаю что внешность сейчас у меня отстойная ??? но при этом я считаю что я то осталась преждней. Я это не рост, вес, и возраст. Я это взгляды на жизнь, мироззрении, мечты и планы.
Просто когда симпатичная проще манипулировать людьми. ?????? но чисто для себя меня вроде и не парит как я выгляжу.
Начните с зарядки, 5 10 минут, через пару недель привыкнете и можно будет без последствий повышать нагрузку.
Правильное питание включите в жизнь, это самая лучшая диета.
Проставьте шагомер и каждый день гуляйте пешком. Сначала измерьте сколько вы можете без напряга, потом на 2 тыс шагов увеличьте и ходите столько. Когда станет казаться, что легко, ещё увеличьте.
Обязательно режим сна соблюдать.
Зарядка по 5 минут это трата времени. Похудение начинается через 30-40 минут интенсивных занятий.
Насчет питания нет правильных и не правильных продуктов, можно питаться садом, конфетами и горстями есть витамины и если в организм будут поступать белки, жиры, углеводы и витамины в нужных пропорциях такой район тоже будет правильный. Любой продукт организм расщепляет на белки, жиры, углеводы и витамины. Так что тут не важно из каких продуктов будет сложен баланс.
Насчет ходьбы, если мне надо куда то, то я и по 35тысяс шагов в день могу проходить, но если никуда не надо, то врядли я стану наматывать круги ради этих хотя б 10 тысяч шагов.
Насчет релиза сна… ну это да. Только у меня всю жизнь повышенная активность ночью, а сейчас это единственное время когда я могу только своими делами заниматься и Дите не станет отвлекать и просится на ручки ?
Не садом, а салом ?
Понимание того, что пора что-то делать-первый шаг! Я вот на пп села. Исключила сладкое, сахаросодержащее, макароны, картошку, хлеба-булочные изделия. И тд. Уже -2.100 за 6 дней ?? дома все едят что хотят. Но я уповаю на свою силу воли! По другому никак
Учитывая что я и так питаюсь в основном мясом и овощами ( ну там огурцы, помидоры)мне вопроса исключить макароны и картошка особо не стоит? хлеб по сути тож не ем, в кофе сахарозаменитель добавляю лет 20 уже… это с голодного студенчества когда выяснилось что сахарозаменитель дешевле и на дольше хватает. Те мне и исключать то по сути не чего. Ну кола-колу, так ее и так мало сейчас покупаю так как в магазине нет и приходится с озона заказывать и ждат неделями
Ну тогда вам будет гораздо проще скорректировать питание, если многое из продуктов вы итак не едите. Можно где-нибудь в инсте подписаться на рецепты ПП. Ну или сесть на диету прям. Дюкан, к примеру