Девочки, кто практикует? Сдала анализы, щитовидная железа, глюкоза в норме. Эндокринолог посоветовала попробовать интервальное голодание по сайту 14 через 10. Пить воду за 30 мин до еды не меньше 2х литров. Исключить фастфуд, сладости, алкоголь(хотя вообще не моё). Говорит результаты будут стабильные в течение полугода. И самой понравится! 5сли адаптируется удачно, можешь переходить на него на совсем. Ей так помогло, лет 8 так практикует, но по другому плану. Выглядит хорошо.
12 августа 2019 19:42
Про интервальное голодание сейчас, наверное, слышали уже все, кто интересуется похудением и здоровым образом жизни в целом. Я хочу рассказать подробнее про то, зачем это нужно, и поделиться своим опытом. В мою жизнь понимание, что такое интервальное … Читать далее
