Девочки, с завтрашнего дня возвращаюсь на диету. Муж едет домой, просит список покупок сбросить. А я уже забыла, что я раньше ела вкусного сытного и низко углеводного… Не знаю какие продукты просить! Накидайте идеи любимых блюд! У меня в голове только индейка, курица, капуста, огурцы, творог, гречка… Но на таком рационе я быстро сорвусь )))
31 октября 2012 13:07
Питание годовалого ребенкаПитание годовалого ребёнка сильно отличается от его питания до года, так как в этом возрасте он становится разборчивым. Действительно, раньше его питание было разнообразно, но ребёнок ел абсолютно всё подряд с одинаковым аппетитом … Читать далее
16 сентября 2013 00:12
Искала различную информацию на просторах нета о питании грудных детей, дисбаках и тд… Для меня актуально и наткнулась на вот такой документ — кому может интересно прочитать как рекомендовали кормить грудничков в советском союзе — когда давать прикорм … Читать далее
3 декабря 2013 15:57
Продукты для детского диетического питания
В КАЧЕСТВЕ ВВЕДЕНИЯ
В последние 30-40 лет пищевая промышленность все более и более становится одной из отраслей химической промышленности.
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ:
1. Старайтесь ИСКЛЮЧИТЬ … Читать далее
Оч советую пройти академию здоровья Зубаревой, там меню при ИР отличное.
Посмотрите продукты с гликемическим индексом до 40, их можно употреблять каждый день, с индексом до 70- раз в неделю, все остальное нельзя.