Тревожность

Моя беда и боль. Я дико тревожная. До появления ребенка была и усугубилось после. Может охватить ужас от того что могло произойти, но не произошло. Сегодня,например, вспомнила роды - дочка родилась экс, началось вернее планово, в процессе затянулась пуповина и как итог кесарево. И вот пошло... А вдруг бы не успели. Ктг же накануне было не очень. А если бы да кабы.... Блин здоровый ребенок. Все хорошо. Сопит себе в кроватке, а я загоняюсь как не знаю кто....как с этим бороться. Понимаю что бред бредовый. Но такое часто. Я уж молчу если что-то в реальности происходит....всееее меня прям может накрыть и я в себя ухожу надолго. Не одна же я такая....