Всем привет. Может кто то из вас с таким сталкивался.как вы решили проблему? У меня большой лишний вес, и ещё растёт, подозреваю, что проблема есть с гормонами, пока сдаю анализы, нужно лечиться.но ещё меня тревожит моё внутренее состояние.мне 30 + лет, но чувствую я себя уже старой и неподвижной, тяжёлой, мне не хочется никуда ходить, я себя стесняюсь, не фотографируюсь, быстрее прохожу мимо зеркала, чтобы не видеть себя.понимаю, что нужно похудеть, может если я похудею кг на 5-10 (лишних у меня 30) то уже станет приятнее на себя смотреть и интереснее худеть дальше.но как начать? Если нет желания? Как сделать, чтобы желание появилось? Раньше года 3 назад я с лёгкостью начинала худеть, занималась спортом, и через месяц я была уже гораздо лучше.счастливее, легче и могла продолжать дальше.что со мной? И почему я не хочу ничего менять? Каждый вечер я хочу, и каждое утро я не делаю ничего, чтобы чувствовать себя лучше.почему? Что это? Как с этим бороться?
Всем привет. Может кто то из вас с таким сталкивался.как вы решили проблему? У меня большой лишний вес, и ещё растёт, подозреваю, что проблема есть с гормонами, пока сдаю анализы, нужно лечиться.но ещё меня тревожит моё внутренее состояние.мне 30 + лет, но чувствую я себя уже старой и неподвижной, тяжёлой, мне не хочется никуда ходить, я себя стесняюсь, не фотографируюсь, быстрее прохожу мимо зеркала, чтобы не видеть себя.понимаю, что нужно похудеть, может если я похудею кг на 5-10 (лишних у меня 30) то уже станет приятнее на себя смотреть и интереснее худеть дальше.но как начать? Если нет желания? Как сделать, чтобы желание появилось? Раньше года 3 назад я с лёгкостью начинала худеть, занималась спортом, и через месяц я была уже гораздо лучше.счастливее, легче и могла продолжать дальше.что со мной? И почему я не хочу ничего менять? Каждый вечер я хочу, и каждое утро я не делаю ничего, чтобы чувствовать себя лучше.почему? Что это? Как с этим бороться?
Рубрика
Похудение
Рожу и опять худеть начну 🤭
Было такое. Вес был 75-76 кг при росте 160,19 лет тогда было. Была в отношениях с парнем, денег особо не было, а я работала 24/7, он дома сидел. Бросила его и начала худеть (до него была 60) и все)
Утром пару упражнений делала 5 минут(каждое утро), меньше хлеба ела (иногда и мак и дошик подвалила себе конечно) и за год до 59 похудела и уверенности больше стало. Сейчас 67кг вешу(7 набрала в б) и плачу, что толстая) не фоткаюсь почти
После родов у меня быстро вес уходил.бещ труда
Да
Ела один раз в день, вечером, все что хотела, но не так, чтоб прям до тошноты. В остальное время только вода и все. Никаких физических упражнений не делала.
Не могу так, желудок и голова болят и жить не хочется
Я вас советую сесть на диету магги творожка, она не жёсткая, можно кушать 5 раз в день (3 полноценных приема пищи и 2 перекуса).
Спасибо большое. А я в первые о такой слышу. Пойду гуглить
У меня был не сильно большой вес но я себя не любила считала толстой, решила похудеть, похудела на 7 кг первые две недели мне нравилось и даже считала себя красивой, сейчас смотрю на себя и понимаю что я опять толстая и снова не люблю себя. И мне кажется если я буду худеть ещё то всегда будет что то не так. Нужно научится любить себя такой какая есть. Но у меня не получается. Может у вас получится.
Может дать ссылку, пожалуйста?
В лс написала
Я за полгода похудела со 109 до 65, в большом весе была долгое время, лет 8-10. Первый вес уходит очень быстро, в месяц 15 кг, это вам и даст мотивации, вы начнёте нравится себе и окружающим вас мужчинам, это очень важно.
Что вы делали? У меня не получается.на пп и упражнениях.максимум 3 в месяц .
Она, родная… прокрастинация 😅
Я тоже долго раскачиваюсь в этом деле. Но я достала свои юбки-карандаши, любимые вещи, что сейчас малы… И вперёд, *** поднимать с дивана, и двигаться! Нужен стимул. Мне тоже не нравится свое отражение сегодня. Смотрю свои фотки до- мотивирует
Возможно стресс и вы его заедаете, может рпп и гормоны тут ни при чем.
Зима дефицит железа и д3, может конечно щитовидка но тоже не факт.
Брать себя в руки, и не жрать
Любите и принимайте себя в любом весе. И стремитесь стать лучше. Ощутите вкус жизни не откладывая до момента когда похудеете
Наверное это просто лень?
Ну скорее всего щитовидная железа, такое состояние свойственно