Раздражительность. Эмоциональное выгорание.

Стала замечать за собой раздражительность. Было, конечно, что бесит что-то, покричу, или подумаю о чём то и по итогу проходило. А сегодня прям бомбонуло. Бесит всё, прям внутри аж трясёт что ли. Наорала дома на всех вокруг. Чувствую что нужен отдых, отдыхаю понемногу по возможности, но всё равно чую как внутри всё зло копится. Какие-то может успокоительные попить? Витамины?

375
1

Комментарии

8
Ваш комментарий

Может пмс? меня тоже бомбит последние пару дней, да еще как назло и муж на сутках..

Ответить
0
LuciaLub
Москва

Отдых от чего вам нужен ?

Ответить
0
@LuciaLub 

Отдых от домашних забот, ребёнка. Побыть наедине с собой.

Ответить
0
Наталия
Саратов

Это нормально. Мне легче, когда кому-то выговорюсь. Маме или подруге.

Ответить
1
Cat
Астана

Вышла на работу кричу меньше

Ответить
1

Мне ничего не помогало, пока муж не взял сына и уехал к свекрови на весь день )

Ответить
1

Магний, но лучший способ оставить ребёнка с кем-нибудь и самой отдохнуть.

Ответить
1
XtraVirgin
Мурманск

Магний В6

Ответить
2