Девочки, вот например я на диете.

Но я люблю по пятницам хряпнуть 4 банки пива. Кпримеру я исключу ужин, и нажрусь пивком, я буду поправляться?
У меея иникитивное питание, это мясо в духовке или тушоное или на сух. Сковородке плюс овощи, сметана, супы с небольшим кол вом картошки на мясе, хлеб 2 кусочка только утром, яйца, сыр, слив масло редко, пельмени редко очень и только утром, рыба..сладкое немного в день, кофе с молоком, чай без сахара, закрутки свои есть, гарнир нечасто бывает..ну как то так примерно..