Сыну 9. Учится с 1 смены, вставать в 7.00. Засыпает поздно(((( даже если ложится в 22.00, не может уснуть. Рассказывала про методику спецназа, включала шум дождя, аудиокнигу, сама читала, просто ничего не делала — в покое пытался заснуть. Никак. Не могу и все. И ерзает. Ну не высыпается ведь!!! Я прям бешусь от этого, потому что сон — это здоровье. Тем более у ребёнка.
Как у вас дети засыпают? Высыпаются?
8 февраля 2014 12:07
0 СПОСОБОВ УЛОЖИТЬ РЕБЕНКА СПАТЬ!!!
Спящий ребенок – очень трогательное зрелище. Но попытки уложить малыша спать могут превратиться в ежедневные сражения. Если вы недавно стали родителями и страдаете от хронического недосыпа, то эти способы вам помогут … Читать далее
27 сентября 2015 20:56
Взято с часто посещаемого мною сайта http://www.pravoslavie.ru/jurnal/82361.htm
Как уложить детей спать – да так, чтобы они действительно заснули, а не вскакивали «в туалет», «попить» и «мне страшно в темноте»? И чтобы этот последний пункт ежедневного … Читать далее
29 сентября 2015 22:16
УЛОЖИТЬ ДЕТЕЙ СПАТЬ: ВРЕМЯ ВОСПИТАНИЯ, ОБРАЗОВАНИЯ И ЕДИНОМЫСЛИЯМатеринские заметкиhttp://www.pravoslavie.ru/authors/638.htmhttp://www.pravoslavie.ru/jurnal/print82361.htm Как уложить детей спать – да так, чтобы они действительно заснули, а не вскакивали … Читать далее
Магний в помощь
Дочке очень помогает
Чуть не с садика ложилась в 23:00, вставала в 7:00. Жива-здорова, школу с золотой медалью закончила. У всех свои потребности во сне
Ложатся в 9. Где-то к 10 засыпают. Встаёт так же в 7. Свои нормативные 8-9 часов сна, в итоге, добирает. Высыпается.
Перед этим обычно гуляют или пешком домой из секций топают)
Вот класть ещё раньше разве что попробовать. Но он может и 1,5-2 часа ворочаться
?♀️ у нас даже с учётом болтовни друг с другом нормально засыпают. В принципе, этот час с момента укладывания уходит на моё рычание на них, чтоб перестали трындеть. И как только один кто-то вырубится, то второму сразу скучно и он отваливается следом)))
Может его что то беспокоит и чем то взбудоражен. Возможно стоит подключить успокоительное
Заранее вроде стараюсь, чтобы вечером никаких активностей и возбуждающих занятий. Не знаю..