Всем привет!
Вчера проспала завтрак, встала в 9.30 🙈
Выпила кофе с молоком в 10.30
Перекус в 12.
2 хрустика с филадельфией и авокадо
150 гр лосося
Обед: 16.00
На обед ходила к брату, 250 гр ухи
Морепродукты ( креветки, мидии и кальмары) + 3 ст.л. риса
Ужин:
Салат ( огурец, помидор, репчатый лук)
Вес сегодня как и ожидала 95.5 (+200гр)
Завтра будет отчет + замеры, интересно что там :)
Сейчас буду составлять список продуктов и отправлюсь за покупками
26 июля 2012 23:16
Вот не пойму, где то неделю, а может и больше дочь спит много днем, ночью спит нормально, иногда просыпается. Я вот думаю может она путает день и ночь??? Так нам уже 5 мес, скоро 6. В таком возрасте могут они путать???
16 января 2013 12:40
Девчонки, помогайте. Как переучить ребёнка. Он постоянно путает день с ночью. Днём может и поиграть и поспать, но как настаёт ночь, так он может совсем не спать, либо лечь только под утро. Сегодня всю ночь трясли на руках… ни в какую… Лёг уже в 6 утра … Читать далее
КАК НАЧАТЬ СВОЙ ПУТЬ?! (пп)
24 января 2015 13:50
Посты иногда будут огроооомные, читайте пожалуйста!!! На пп резко переходить нельзя, т.к организм будет в состоянии стресса, а это не очень хорошо! День 1. Едим все то же самое, но уменьшаем порции на треть + выпиваем пол литра воды за день (можно подогреть … Читать далее
Ну всё равно, было минус 800, сейчас плюс 200. Итого за 2 дня минус 600. Хороший результат 👍
Да, нормально, если сегодня скину хоть 300гр, то будет -4 за неделю. У меня всегда так, если вес допустим снижается по 300-400 гр, а потом -700-800, значит на следующий день будет +
4 за неделю очень крутой результат!
Рано радоваться, завтра будет видно :)
Маловато😅как вы держитесь?!
Да как то больше и не хочется. Ее, я бы съела что нибудь сладкое или чипсов, но на таком не похудеешь 🤣