Доброе утро девочки!
У меня вчера был косячный день в плане питания, а точнее в его отсутствии.
Воды выпила 2,5-3 литра
Завтрак: 9.00
Овсянка 60гр в сухом виде
Кофе с молоком х2 (приезжали родители, с ними за компанию выпила кофе)
Потом приехал курьер, привез стулья для столовой, проводилась с ними до 13.30 пока собрала, но они мне не очень нравятся, удобные, но я хотела не такие, выбирал и оплачивал муж, поэтому не переубеждала, то, что мне нравится — под заказ, и привезли бы 7 января, а они нам нужны на новый год. В общем, пусть стоят, может привыкну либо поменяю ноги, именно они мне и не нравятся, рогульки какие то
Перекус: 11.30
Кофе с молоком
Обед пропустила, ездила за Мишель в школу, у нее должен был быть дополнительный литовский, но как только мы приехали на урок, позвонила учитель и отменила урок, поехали с Мишель по магазинам, хотела купить какую нибудь фигню для украшения улицы, но ничего не нашли и купили гнома, которого давно хотела, но он всегда стоил 39.99€ ( взяла за 14.99) никогда не покупаю то, что могу сделать сама за ту же сумму или дешевле, могу переплатить за ручную работу, но не конвейер.
Ужин: 17.00
200гр котлет и шариков с капустой
250 гр цветной капусты с 1 яйцом ( капусту отварила и обжарила с 1 яйцом)
Вес сегодня 95.2 (-800гр)
Мне кажется ужин перегрузили, нельзя яйцо с котлетами, многовато. Или яйцо с капустой или котлеты с капустой
Я такая голодная была, что ещё бы что то съела 😁 Т.к. 2 приема пропустила, по калориям ок, с учётом что я спать легла после 00, то в целом нормально, хотя думаю завтра будет 0 или даже +
А по-мне, классные стулья!
Конечно косяк с едой, но зато вес как хорошо ушёл.
Мне девочка рецепт дала простейший. Капуста офигенная выходит. Разобрать на соцветия, обвалять в соли, специях и масле и в духовку минут на 15
Хорошо ушел, так же думаю придет или будет 0 завтра. Хотя я без завтрака сегодня, проспала его. А купусту попробую сделать