Что посоветуете, куда лучше идти, фитнес или зал?
В декабре будет 6 месяцев после КС.
Хочу убрать пухлый живот и накачать попу. Кто куда ходил после родов? Что удобнее и эффективнее?
В декабре будет 6 месяцев после КС.
Хочу убрать пухлый живот и накачать попу. Кто куда ходил после родов? Что удобнее и эффективнее?
Зал с грамотным тренером, +питание
В тренажерку эффективнее всего, лучше с тренером
1. Убедиться, что нет диастаза.
2. Заниматься можно и дома.
Тренажерка с тренером. За 3 мес результат уже был!!