Девчат, кто сидел на интервальном голодании?
Рассадите пожалуйста, был ли результат?
— Какой вес у вас был до?
— Сколько скинули?
— За какой промежуток времени?
— Что кушали и в какое время?
Буду очень признательна?
12 августа 2019 19:42
Про интервальное голодание сейчас, наверное, слышали уже все, кто интересуется похудением и здоровым образом жизни в целом. Я хочу рассказать подробнее про то, зачем это нужно, и поделиться своим опытом. В мою жизнь понимание, что такое интервальное … Читать далее
Результат был 26 мая начала 16 июля закончила скинула 8 кг. Набрала только 1 и то поэтому, что опять начала переедать. Первые две недель ела с 10утра-18 вечера, потом голод. Первые 2 дня было очень тяжело. А после двух недель стала есть до 20. Вес начал уходить осень быстро и я испугалась. Желудок скажу одно уменьшается и от чувтва голода ты начинаешь кайфовать. Как только перееш, почувствуешь эту тяжесть, то в следующий раз ты уже не станешь, что то лишнее есть. Вообщем это реально работает. Но тут ты худеешь вме равно от дефицита калорий как не крути. Я ела обсалютно все. Жирное, солёное, сладкое. Просто меньше в половину
Спасибо
Я на диете Магги. 12 день диеты -3,5 кг. Интервальное тоже хорошо помогает скинуть. Но мне подходит более строгая диета.
А сколько вы скинула на этой диете?)
Ну вот я в процессе. А вот в сентябре была на ИГ скинула за месяц 3 кг. На магги я уже написала, но у меня ещё маленький отвес -3,5. У девчонок намного больше бывают на первой неделе особенно. Почитайте в инете отзывов море)))